Melfrie sjokolademutterkaker

Melfrie sjokolademutterkaker

Kategori: Spise sunt

Ingredienser
langkokte havreflak	80 gram
melk	50 gram
egg s-1	1 stk
vanillin	2 poser
sukker eller en hvilken som helst erstatning	1 ss, eller etter smak
skrelte og stekte nøtter (jeg har peanøtter)	100g
bitter sjokolade	100g
eggehviter s-1	3 stykker
salt	på tuppen av en kniv

Kokemetode

• Hell melk i frokostblandingen, pisk inn et egg, tilsett en pakke vanillin og tilsett sukker eller sahzam.
• Rør, la stå i 30 minutter for å svelle.
• Spred deretter den resulterende massen på et teppe eller papir med et lag på 0,5 cm.
• Tørk i ovnen på 200 grader i 10-15 minutter. Ikke stek!
• Kan lages i en pizzaprodusent, legg teppet på et varmt sted, tiden er den samme.
• Her er en kulebyaka
• Avkjøl, del opp i små biter
• La stå på bordet, tørk. Jeg sto under et håndkle i 24 timer.
• Lag deretter en smule enten med en blender eller, som meg, med en potetmørtel.
• Lag krummen ikke til støv, men i små biter.
• Tilsett kverner. Du kan male det mindre, du kan la bitene ligge. Valgfri.
• Smelt sjokoladen, legg den i den tørre blandingen, tilsett en annen pose vanillin, bland.
• Pisk proteinene med salt til stabile topper, tilsett den totale massen.
• Legg enten et teppe eller bakepapir på et bakeplate.
• Skje deigen i små kaker.
• Sett i en ovn forvarmet til 200 grader og tørk i 10-12 minutter. Ikke mer!
• Ta ut, fjern og avkjøl enten på et rist eller håndkle.
• Alt, du kan hjelpe deg selv.

Retten er designet for

Jeg har 11 stykker

Tid for forberedelse:

uten forberedelse av smuler og nøtter, 40 minutter

Matlagingsprogram:

tallerken

Merk

Oppskriften er min fantasi. Først ville jeg bare male de rullede havrene, men da hadde de ferdige kakene ikke så porøsitet. Og det ble bare super luftig, myk og veldig nøtteaktig sjokolade
Forventet ikke at det skulle være så velsmakende
Jeg anbefaler det på det sterkeste.
Krummen kan lages på forhånd og lagres i en glasskrukke under et tett lokk.
Og du kan også lage flere informasjonskapsler samtidig, i reserve

P. S. Neste gang skal jeg bake i prinsesse

Lignende oppskrifter

Blåskjell eller kaker uten mel, egg og sukker ... (Doxy)

Melløse kokosnøttkaker (Kvitka22)

Kosthold late dumplings på psyllium uten mel, stivelse, semulegryn (Anna1957)

[Lena]

Lena, Jeg er den første, for sunn mat ... må gjøres !!!

Må
Jeg ville vært glad hvis du liker det

For en interessant oppskrift, takk Helen, hun tok den!

Ta bort
Takk

Takk for PP-oppskriften :-))