Yoghurtdessert med eple, svisker og gojibær (Daily Collection Philips Blend & Go mini-blender HR2874)

Kategori: Spise sunt

Ingredienser
Hjemmelaget yoghurt	150 ml
eple	1 STK
Svisker	4 ting
goji-bær	2 t l

Kokemetode

Vel, vi har møtt det nye 2016-året! De dekket bordene, kokte deilige, bakte paier, kaker, bakverk. Vi spiste alt dette med glede! Jeg vet ikke om de andre, men jeg vil ikke engang se på maten. Og på vekten og enda mer .... Selv om, ikke så mye og spiste. Jeg bestemte meg for å hjelpe kroppen til å sprette tilbake. Jeg liker veldig godt alle slags smoothie-desserter laget av grønnsaker og frukt med tilsetning av yoghurt eller kefir. Jeg bestemte meg for å dele denne oppskriften, som er lett i alle henseender. Jeg brukte Daily Collection Philips Blend & Go Mini Blender HR2874, men du kan bruke enten en stasjonær blender eller en stavmikser.
Så vi trenger bare 4 ingredienser. Jeg ble gjennomvåt goji bær i kaldt vann i 10 minutter.
Skrell og skjær eplet i biter, skjær sviskene i 4 biter. Legg alt i et blenderglass, tilsett yoghurt på toppen. Noen få klikk på en knapp og dessert er klar! Jeg foretrekker å skrelle eplet om vinteren, da det er belagt med et beskyttende smøremiddel som ikke kan vaskes av.
Smaken er veldig interessant. Prøv det!

Retten er designet for

1 porsjon

Tid for forberedelse:

5 minutter

Matlagingsprogram:

Blender

Merk

Jeg synes denne desserten er veldig sunn.

Vi er godt klar over fordelene med hjemmelaget yoghurt.

Epler: Bortsett fra den deilige smaken, har epler veldig nyttige og helbredende (medisinske) egenskaper. Epler er den vanligste frukten i vårt land, og det er veldig hyggelig at epler er ekstremt nyttige og nødvendige for helsen vår. De gunstige og medisinske egenskapene til epler forklares med deres medisinske sammensetning. Epler inneholder vitaminene C, B1, B2, P, E, karoten, kalium, jern, mangan, kalsium, pektiner, sukker, organiske syrer. Også epler inneholder et stort antall sporstoffer: kalium, fosfor, magnesium, natrium, svovel, aluminium, bor, vanadium, jern, jod, kobber, molybden, nikkel, fluor, krom og sink.

Svisker: Tørket svisker er rik på sukker, organiske syrer, fiber, mineraler - natrium, kalium, kalsium, fosfor, jern.

Goji bær: det er mye kontrovers om fordelene, farene og magiske egenskapene til dette bæret. Jeg bruker det som et moteuttalelse ... Jeg elsker smaken av det. Ikke kast tøfler på meg ...