Havregryn "grøt" uten matlaging

Havregryn "grøt" uten matlaging

Kategori: Retter fra frokostblandinger og melprodukter

Ingredienser
Havregrynflak (langkokt)	2 ss. l.
Amarantmel eller grønt bokhvete eller linmel	1 ss. l.
Kokende vann	250 ml
Sukker, honning, syltetøy, frukt	smak

Kokemetode

• Hell kokende vann over flakene (halvparten av totalvolumet), dekk til og la stå over natten. Jeg heller den umiddelbart i et glass, der jeg deretter pisker med en nedsenkbar blender.
• Om morgenen tilsett mel (mel gir en "melkeaktig" konsistens), bland, hell i gjenværende kokende vann, slå med en blender.
• Du kan også legge frukt og bær til grøten.
• I grøten på bildet ble det også tilsatt linfrø, men jeg likte det ikke med det, fordi blenderen min ikke takler den, selv om den har dynket frøet fra natten sammen med den rullede havren og helles i en stasjonær blender er en helt annen historie. Oppvasken blir skitten, det trengs mer tid og jeg er rett og slett lat.) Derfor tilfører jeg ikke mer lin i frøene, bare som mel.
• Et annet magert frokostalternativ
• 
  Magert havregryngrøt (Omela)
  
  

Retten er designet for

1 porsjon

en vakker tallerken med uhemmet deilig frokost

[katko]

katko, Katya, sunn og velsmakende i ett glass!

sunt og velsmakende i ett glass!

perfekt kombinasjon: girl_wink: men også raskt og enkelt

Ja, raskt - det er sikkert! Og et minimum av skitne retter.

[Omela]

Omeladu er bare en trollkvinne

[Omela]

Omela
Og denne grøten er generelt super!
Jeg tok oppskriften til "søppelkassene"!

[Katerina]

Katerina, ja, noe sånt !!

🔗

Borisyonok, prøv det, kanskje du vil like det!

Ksyusha, takk for oppskriften!
Jeg skal definitivt lage mat på mandag, fisk i morgen. Bare jeg har ikke frokostblandinger, vi kjøper dem ikke, men kjøpte havregryn, korn, frisk, velsmakende. Jeg vil slå den på en kaffekvern og fylle den med hagtornbuljong, den vil være enda mer nyttig.

[Marina]

Marina, Jeg har også havregryn. kjøpte den med vilje, men trakk den deretter. at det må bli gjennomvåt, siden det er noen skadelige stoffer som kornet behandles med, og de blir igjen med vannet. Og siden jeg alltid glemmer å gjøre dette på forhånd, så må jeg bruke frokostblandinger. Fortell meg senere hvordan det går!

Ksyusha, og jeg suger havremel i vann og legger den på skillet for å lage mat. Det hovner opp og smaker så godt. Vi er hekta på det, vi kjøper ikke engang ris, vi foretrekker havregryn.
Hva da å gjøre, det viser seg at rå er skadelig? Vi forgifter oss selv, fordi alle nå blir behandlet med plantevernmidler. Og hvis du suger, og deretter tørker og maler? Jeg prøver å gjøre dette.

Vi forgifter oss selv

Marin, hvem vet? 7 Jeg har nylig hørt om det. og hvordan gjør flakene ?? Jeg tviler på at den ble gjennomvåt på forhånd. Jeg er i morgen morgen hvis jeg ikke glemmer Jeg vil også suge kornet, om kvelden vil jeg prøve å male og brygge det.

Og jeg gjør det motsatte. Mal de rullede havrene i en neiser og hell kokende vann over den. Det er mulig om sommeren med kaldt vann, eller melk eller kefir + malt pepper. Du kan legge til hva du vil. La det insistere mens du tar orden på deg selv. Og du kan også helle den over natten. Knust rullet havre i vann blir melkeaktig. Andelene er ca 3 ss. l med et lysbilde for 300 ml væske. Og der, som du vil - tykkere, tynnere.

Ksyusha leste et sted at flakene var ubrukelige, spesielt raskt fordøyelige, så hun sluttet å kjøpe dem. De blir flatt under høy temperatur og det er ikke noe nyttig igjen der.
Vi kjøpte havre til å spire, jeg vil også prøve å spire.

[Marina]

Og jeg gjør det motsatte.

Marina, slik forteller du oppskriften som er oppgitt i toppinnlegget.) Det er bare at korn per definisjon er mer nyttig enn frokostblandinger, så vi vil tilpasse dem for dette alternativet.

Jeg glemte det. Når du er fylt med væske, rull igjen i noen sekunder med en neiser. Kan være i et blenderkrus.
Jeg har en gang kjøpt hel havregryn, jeg finner den ikke i butikkene lenger. Jeg lagde grøt for natten på den "russiske komfyren" i en tegneserie. Vkuuusnooo.

Vi kjøpte havre til å spire, jeg vil også prøve å spire.

Havre og linser er mine favorittavlinger å spire. I teorien skal ikke frø behandles for spiring.

Og flakene mine er "lange" (jeg tar den tradisjonelle Hercules), jeg håper at noe forblir der.)

[Marina]

Marina, slik forteller du oppskriften som er oppgitt i toppinnlegget.) Det er bare at korn per definisjon er mer nyttig enn frokostblandinger, så vi vil tilpasse dem for dette alternativet.

Du fyller den opp for natten, men jeg gjør det på fem minutter. Jeg har nettopp skrevet min egen versjon, til og med flere.

Jeg har en gang kjøpt hel havregryn, jeg finner den ikke i butikkene lenger.

og vi kjøpte Kuban. Deilig havregryn.

Jeg er fra Volgograd-regionen. Det er nødvendig å se på METRO.

Du fyller den opp for natten, men jeg gjør det på fem minutter.

Takke! Jeg helte den også i, men om natten smaker den mykere.)

sunt og velsmakende i ett glass!

Les et glass for kjent ... Jeg skal sjekke skapet ...

... Jeg er plaget av vag tvil ... Shpak har en båndopptaker, ambassadøren har en medaljong ...
Melk, og Melk, en sjekk etter et glass?

Å, jeg gjør det samme) Og i samme glass)) Jeg tar bare havre. Og jeg tilsetter litt kefir slik at bakteriene aktiveres over natten. Eller før jeg slo den med en banan og sitronsaft, eller hvis uten alt, for min smak - havregryn er kjedelig. Og jeg gjør også med spirer, bare male selvfølgelig rett før bruk.

[An4utka]

An4utka, selvfølgelig, for de som ikke faste, kan du legge til kefir og yoghurt. Det er også velsmakende å dampe tørkede aprikoser med havregryn eller rosiner med en gang. Generelt er det rom for eksperimentering.

Jeg skal sjekke skapet ...

Sent !!!

Hercules tradisjonelle ta

Monastic er enda kulere !!!

Jeg har kjøpt i flere år:

For oppskriften !!!

[Hekle]

Hekletakk! Jeg tok Monastyrsky en gang, men la ikke merke til stor forskjell. og så forsvant han et sted fra ASHAN.

Ksyusha, her er en annen nyttig grøt. Jeg tar også denne, takk! Kan du tilsette malt lin i frø i stedet for linfrømel?

[Nina]

Ninatakk! Selvfølgelig er det mulig. Du kan også umiddelbart legge til hele frø med havregryn før du brygger, bare du trenger å blande før du heller det gjenværende kokende vannet, så vil det male normalt. Kyndige mennesker foreslo dette for meg. Og jeg begynte å piske etter påfyll. så mye vann viste seg, og blenderen kjørte den bare i en sirkel, som et resultat malet ikke frøene seg. Og selvfølgelig kan du male det i stedet for mel.

shl. her foreslo også Kroshik. at kakao kan tilsettes når du brygger, som ikke har allergi.

shl. shl. men generelt måler jeg ikke vann med briller. bare først fyller jeg ut 2 ganger volumet på flakene, og den andre gangen er det dobbelt så stort som det opprinnelige volumet, eller til og med litt mer. fordi jeg elsker flytende "grøt" slik at du kan drikke.

[La perla]

Jeg merket ikke mye forskjell

Jeg ...

Men det er en oppfatning at jo lengre koketid til Hercules, jo mer nyttig er det, vel, du vet det selv ...

En tradisjonell og monastisk andel hele 5 minutter !!!

Fem minutter, fem minutter ...

her foreslo også Kroshik. hvilken kakao som kan tilsettes når du brygger

Jeg følger denne oppskriften for hundre år siden på Julia - La perla spionert)) kokk:

Ingredienser:

(en stor porsjon varm kakao)

250 ml glass melk
3 ss. l. dampet rullet havre
2 ss. l. sukker eller etter smak
2 ss. l. naturlig kakao (ingen tilsetningsstoffer, sukker)
en klype malt kanel og muskat

Forberedelse:

Blenderpuré havregryn med melk. Kokt, tilsatt sukker og kakao og krydder. Drikk varmt.

Ksyuhvis du har noe imot, vil jeg fjerne ...

Vel, teoretisk, ja!

Ksyusha, jeg har fortsatt et spørsmål - tilsett varmt eller kaldt vann om morgenen? Jeg vil lage dette verktøyet i kveld, så det er så mange spørsmål. Takke!

blenderen min orker ikke det

Oksan, hva slags?

Galya, pisket Bamiksom, men skjønte allerede feilen hennes. Over skrev jeg om en stor mengde væske.

og om morgenen legge til varmt eller kaldt vann?

Nina. Jeg tilsetter kokende vann ettersom jeg liker varm mat.

shl. Jeg dynket havregrynkornet, jeg skal helle det om kvelden.

Ksyusha, jeg har korn, jeg vil vente på resultatet! Inntil da vil jeg lage det med frokostblandinger.

Ok, jeg skal fortelle deg i morgen.

[Nina]

Nina, Jeg vil først skrive at alt vil vise seg fra korn. Nå vasket jeg den etter bløtlegging, helte den med kokende vann, hakket den med en blender, alt er bra. Jeg viser deg et bilde i morgen.

Forresten, i dag var det et slags program på Channel 1, Anton Makarsky var der med kona, og så annonserte han et slikt rot, sa at han bare kunne spise det minst tre ganger om dagen. Han helte kokende vann over og la stå i 5 minutter, tilsett deretter vegetabilsk olje og spiste.

[Omela]

OmelaJeg tror 5 minutter ikke er nok for korn
her er salg i en tegneserie bokhvete hvis du straks lager mat eller tar på tidtakeren til morgen - en helt annen grøt viser seg

[Katerina]

Katerina, dette - jeg mener fra frokostblandinger, selv om 5 minutter ikke er nok for dem, forresten, ble han fortalt om det ... han sier at det er normalt!)

[Omela]

Omela, flak betyr mest sannsynlig en rask varic, "fasjonabel" som Nordic))

Sannsynligvis, men det gjør ikke noe. Det var bare interessant å se om "vår" grøt.)

Jeg helte frokostblandinger i går kveld, så helte jeg dette vannet, jeg håper alle kjemikaliene ble gjennomvåt på en time, helte det igjen over natten, helte det om morgenen, tilsatte kokende vann og blandet det, deilig, takk for oppskriften

Jenter, forteller jeg.

Så ta 2 ss havregryn. l. fyll med kaldt vann i 12 timer. Dette er nødvendig slik at alle sprøytemidlene og annet tull som brukes til å bearbeide kornet kommer ut. Jeg lærte om behovet for å suge ganske nylig, det vil si at de kokte havregryn hele livet og ikke visste at det viste seg at vi forgiftet oss selv!)) Så drenerer vi vannet, vasker kornet godt i flere farvann til vann er gjennomsiktig. Vi får dampet korn.


Hell deretter 2 ganger mer korn med kokende vann etter volum, mal med en blender.


Dekk til med lokk og la stå i 12 timer. I løpet av denne tiden vil kornet hovne opp og øke i størrelse.


Mal igjen med en blender.


Deretter tilsett frukt, mel osv. Etter smak, tilsett kokende vann til ønsket konsistens og pisk igjen. Denne gangen hadde jeg persimmon (uten hud).



Mine inntrykk:
1. Grøten viste seg å være veldig tykk og rik, det vil si at jeg har 2 ss til en porsjon. l. mye, du må ta halvparten.
2. Jeg likte ikke grøten etter smak. Av en eller annen grunn smakte det bittert og lignet generelt havregryn.)))))

For meg selv bestemte jeg meg for å fylle ut flakene som før.) Mindre nyttig, men jeg liker at det skal smake.

[Katerina]

lekket om morgenen

Katerina, og hvorfor tømme vannet om morgenen ?? Du helte ut all "melken". Tross alt, på samme måte lager de magert "melk" av havregryn.


Havremelk og sunn frokost (flerblender Profi Cook PC-MSM1024) (Omela)



Det er nok at du tidligere fylte flakene med vann. Det gjør jeg heller ikke.

Ksyusha, takk for arbeidet du har gjort. Så jeg skal lage havregryn.

[Nina]

Nina, nei, vel, du prøver minst en gang selv. Kanskje du vil like det. Jeg liker ikke mildt sagt rullet havre, men i denne versjonen med flak og påfølgende drikking kan jeg spise den. Men med kornet viste det seg å være grøt, som jeg har en gagrefleks til.

Ksyusha, jeg kokte den også av korn i dag. Om morgenen dynket jeg den, tilsatte brus, i 4 timer, så vasket den og spilte den i en blender. Jeg la til valnøtter der og hakkede tørkede tomater.Hun knuste alt igjen, helte kokende vann over det (hagtornbuljongen var ikke klar, om morgenen brygget jeg den i en termopotte). Så slo jeg det igjen. Det viste seg å være tykt, spiste med en skje, det var lite bitterhet, men ikke mye. Jeg likte det, kanskje fordi jeg ikke tok det som mat, men som medisin. Jeg vil lage mat fordi det er veldig sunt, men neste gang suger jeg lenger.


Takk for den nyttige oppskriften!

[Marina]

tok det ikke som mat, men som medisin.

Marina, vel, hvis bare så !! Det viktigste er at du likte det. Forresten, jeg dynket den hele dagen.

all "melk" ble hellet

nei, jeg la melken - jeg helte vannet klart)
takk for jobben
Jeg vet litt nyttig informasjon)
Jeg leste den selv da geléen til Izotov begynte å lage mat

[Katerina]

Katerina, Forsto jeg, da er alt ok.