Brokkoli og ostemuffins til en solid frokost

Brokkoli og ostemuffins til en solid frokost

Kategori: Kalde måltider og snacks

Ingredienser
Brokkoli	ca 200-300 gr.
Hvilket som helst størrelse egg	1 STK.
Yoghurt eller rømme / majones	25 gr.
Eventuell ost (jeg har Suluguni og russisk)	100 g
Brød / rusk smuler	30 gr.

Kokemetode

• For fans av brokkoli og ost som meg!
• Alt er enkelt og raskt. Det eneste er å tilberede litt brokkoli, bringe den til halv beredskap. Bedre i en dobbel kjele.
• Jeg la den i Oursson MP5005 trykkoker i en dobbel kjele, satte den på programmet \ "Steam \" i 15 minutter. Men jeg lukker ikke lokket helt. Bare dekke til litt. Etter 15 minutter slår jeg den av og venter i 5 minutter til. Så åpner jeg den og tar den ut.
• 
• Du trenger brød eller brødsmuler. Det kan enten være revne kjeks, eller gårsdagens brød / brød hakket i en blender med kniv, eller bare kuttes i biter. Hakket cracker er også flott.
• Så kutt brokkoli i blomsterstand. Riv eller smuldre osten. Bland ost med egg. Tilsett yoghurt og brød / brødsmuler. Send brokkoli dit. Deigen er ikke helt og deigen er lik .. matsamling.
• 
• Ordne i former (jeg fuktet dem bare med vann) og stek. Veldig praktisk i en pizza maker. Forvarm til 195. Plasser og stek under lokket på gløtt på spatelen. Vel, eller i ovnen på 200 grader til den er gyllen.
• 
• Det er veldig velsmakende både varmt og kaldt. Vekten av ingrediensene kan variere avhengig av tilgjengelighet, dette vil ikke forringe smaken. Jeg anbefaler deg ikke å salt - osten vil gjøre alt av seg selv.
• 

Retten er designet for

6 stykker avhengig av formene

Merk

Veldig tilfredsstillende, veldig osteaktig, veldig rask og sunn.
God helse, med kjærlighet, Tumanchik

Og hvordan kunne jeg leve uten slik frokost!
Jeg vil absolutt prøve!

Ha! Leser nå: "FAVORITT egg"

Og hvordan kunne jeg leve uten slik frokost!
Jeg vil absolutt prøve!

nå har du dem!

Ha! Leser nå: "FAVORITT egg"

klausul om tovarisTChU

Ir, og du leser andre emner! Moro også

noen ganger klubb kalt

Jenter og meg til deg i kvige komme seg over

Ir, og du leser andre emner! Moro også

å, det var det også. Jeg finner det ikke med en gang, men det seksuelle (ildstedet, altså) brødet fra noen registrerte telefonen

[Irishkina]

Irishkina, ooo vi elsker brokkoli og ost også, hvilke fine cupcakes .. takk.

Irishkina, ooo vi elsker brokkoli og ost også, hvilke vakre cupcakes .. takk.

så er disse cupcakes bare for deg)))

hva kan være bedre enn cheeserrra og brokkoli?
selvfølgelig cupcakes av dem
og jeg har samme form, den nåværende fargen er turkis

[Katerina]

Katerina, Jeg anbefaler oppskriften på det sterkeste! Disse formene er veldig kule!

[Irishkina]

Irishkinahvor deilig, datteren min og jeg elsker også brokkoli og blomkål. Det vil være nødvendig å lage mat i form. Takk for oppskriften!

[Irishkina]

Irishkinahvor deilig, datteren min og jeg elsker også brokkoli og blomkål. Det vil være nødvendig å lage mat i form. Takk for oppskriften!

absolutt kjære! takk for at du stoppet innom)))

Virkelig enkelt og tilfredsstillende. Og på samme tid, muligheten til å mate babyen med en unloved brokkoli med din favorittost takk!

Virkelig enkelt og tilfredsstillende. Og på samme tid, muligheten til å mate babyen med en unloved brokkoli med din favorittost takk!

kjøpte blomkål i dag. I morgen skal jeg prate med henne !!!

Denne oppskriften passer akkurat for meg, takk

Denne oppskriften passer akkurat for meg, takk

Helen til helse. Jeg ville vært glad hvis du bruker

Irina, hva synes du om brødsmulene byttes ut med kokt bokhvete eller hvis ikke riskaken faller fra hverandre? Jeg ville hatt en kul system lunsj.

[Lena]

Lena, men faktisk hvorfor ikke? det vil ordne seg bra. du kan også prøve med havregryn. Bare bland det med yoghurt (ta dobbelt så mye) og la den stå en stund. prøv kjære!

[Tumanchik]

Tumanchik, takk for den interessante oppskriften. en nydelig, elegant brokkoli har vokst i hagen. oppskrifter fra det er veldig relevante.