Raske havregrynkaker "Kosthold" (uten smør og egg) med frø

Raske havregrynkaker "Kosthold" (uten smør og egg) med frø

Kategori: Bakeri produkter

Ingredienser
Øyeblikkelig havregryn	110 g
Skallet rugmel	50 g
brunt sukker	90 g
Stekte solsikkefrø	0,5 stakk
Salt	klype
Kefir	100 ml
Vegetabilsk olje	50 ml
Melasse (eller honning)	2 ss. l.

Kokemetode

• Cookies koker raskt, så ovnen må slås på umiddelbart for å varme opp til 180 grader.
• Hell havregryn, mel, sukker, salt, frø i en bolle og bland godt. Tilsett melasse, kefir, vegetabilsk olje
• og bland til det er glatt. Slik blir det
• På et bakepapirkledd bakepapir og smurt med rast. smør, legg ut informasjonskapslene på en måte som er praktisk for deg. Jeg gjør det med en iskrem - Jeg lærte en gang dette av Larisochka musya, som mange takk til henne !!! Jeg fukter skjeen annenhver gang i kaldt vann og fyller den ikke helt
• og legg den på et bakeplate, der det er lagt et teflonark til baking - du trenger ikke å smøre det
• På samme måte danner jeg resten av kakene, og sprer dem i en avstand på 2 cm fra hverandre. De to siste bitene er lagt ut med en teskje - dette er for noen som ikke har en iskremskje
• Ovnen har varmet opp i løpet av denne tiden. Legg bakeplaten i ovnen og stek i 20 minutter til den er lett bruning - se på ovnen din .
• Avkjøl de ferdige informasjonskapslene helt ved å dekke med et håndkle. Overfør deretter til en plastpose.
• Kos deg med te !!!
• 
• 
• Kakene er myke på innsiden og sprø på utsiden, og mye frø!
• 

Retten er designet for

16 stykker

Tid for forberedelse:

30 minutter

Matlagingsprogram:

Stekeovn

Merk

Denne oppskriften kan brukes i faste, og erstatter kefir med frukt eller bærjuice, vann eller soyamelk.

Lignende oppskrifter

Sunne og raske havregrynkaker (Catherine)

Galette-informasjonskapsler (tabell nummer 1 og for barn) (Qween)

Kosthold stivelsesfrie kaker i prinsesse Madelena (Anna1957)

Hakemerke, takk for den interessante oppskriften. Jeg ble overrasket over at rugmel er involvert i søtbaking. Mens jeg tok det med til bokmerkene.

[Sveta]

Sveta, til din helse!

Jeg ble overrasket over at rugmel er involvert i søtbaking.

Og jeg er veldig glad i havregrynkaker med rugmel. Jeg prøvde først denne oppskriften for et år siden https://Mcooker-non.tomathouse.com/in...n=com_smf&topic=378442.20, takk til Anya Anka_DL

[galchonok]

galchonok, flott oppskrift! Jeg tok det til kategoriene, jeg vil definitivt gjøre det. Fraværet av hvetemel og olje er spesielt imponerende!

Hak av, takk takk for meg for en deilig, sunn og enkel oppskrift. Takke!

Jeg likte oppskriften, jeg vil definitivt prøve den. Takk!

[Ludmila]

Ludmila, Nina, Irina, til din helse! Takk for at du tok turen innom informasjonskapslene!

Trenger du ikke bakepulver?

[Natalia]

Natalia, nei, ikke nødvendig.

Er det mulig med vanlig havregryn? Eller er det bare hurtigkok som passer?

[Bishka]

Bishka, du kan, bare da må du først male det i en blender

galchonok, tusen takk for oppskriften! Jeg har lett etter "min" havregrynkakeoppskrift så lenge. prøvde dusinvis av forskjellige oppskrifter. Jeg bestemte meg for å prøve denne med tankene "sannsynligvis igjen en annen feil ting, igjen å kaste ut produkter." Og her er det så deilig! Og de tørker ikke ut over tid. Jeg la dem ikke engang i en pose, de ligger på et fat.Jeg endret virkelig oppskriften litt - i stedet for kefir, la jeg til 10% rømme (det var ingen kefir for hånden) og tilsatte vanilje + 1 ts. kanel. Men det ble en så deilig cookie !! Nå vil jeg ikke lenger lete etter oppskrifter - jeg fant mine havregrynkaker. Takke!!!

[Natalia]

Natalia, til din helse! Jeg er så glad for at jeg likte informasjonskapslene! I stedet for kefir kan du selvfølgelig bruke rømme, og kanel er ganske passende her. Bake og spis med glede! Takk for at du stoler på oppskriften og deler inntrykkene dine!

[Hake]

HakeTakk for oppskriften
Rugmel og sunt, veldig velsmakende, jeg liker veldig godt
Jeg skal gjøre det med langkokte flak, de har også mange ganger flere fordeler, .. pass på å male? kan suge hirse med kefir litt lenger?)

Jeg leser hurtigkoking, de er ikke positive, jeg kjøper dem ikke i det hele tatt, bare hele kornet og upolert korn gir mange fordeler

[Katerina]

Katerina, bruk den, for helsen din! Du kan selvfølgelig suge ...

[galchonok]

galchonok, likte oppskriften. Dratt den av, tusen takk.

[Hake]

Hake, Kan du ta vanlig sukker?

[Marina]

Marina, til din helse!

Albina, ja, det er mulig med vanlig sukker, men brun gir karamellsmak.
Takk jenter for innom!

[Hake]

men brun gir en karamellsmak.

Hake, takk for svaret. jeg vil tenke på det

[Albina]

Albina,