Kostholdskoteletter (kylling med cottage cheese)

Kostholdskoteletter (kylling med cottage cheese)

Kategori: Kulinariske oppskrifter

Ingredienser
Hakket kylling eller kyllingbryst	500gr
Høstost	250gr
kyllingeplomme	1 STK
5 kornflak	1,5 ss
salt pepper
greener etter smak
For sausen:
rømme	150gr
sennep	1 ts
hvitløk	1 fedd
hvetemel	1 ts

Kokemetode

• Bland kjøttdeigen med cottage cheese. Tilsett eggeplomme, flak, urter, salt, pepper.
• Kjøttdeig skal eltes godt.
• Med våte hender danner vi små koteletter, legger dem i en dobbel kjele, jeg slår på Tefal i 25 minutter.
• Oppskriften fra boken til M. Marshak "Cooking dietary meals at home."
• I henhold til den opprinnelige oppskriften må disse kotelettene dampes og deretter bakt i rømme i ovnen.
• Saus:
• Tilsett mel, sennep, hvitløk til rømme. Rør alt og hell det på koteletter. Vi baker.
• 

Retten er designet for

15 stykker

Tid for forberedelse:

1,30

Matlagingsprogram:

dampbåt, steke med flere kokere

Merk

Jeg lagde dem i en dobbel kjele, så koblet jeg til en multikooker:
Jeg la kotelettene i MV, helte dem med en fantastisk saus og slått på dem for Stewing - 25 minutter


Jeg kom til den konklusjonen at kjøttdeig skulle være laget av kyllingbryst eller kyllingfilet av meg selv; jeg gjorde de kjøpte ferdige kjøttdeigene til kjøttdeig grå.
Og sausen er virkelig fantastisk! Du kan legge til noen koteletter og bake med den.

Lignende oppskrifter

Saftige koteletter i melkesaus (ovn) (Leka_s)

Franske koteletter (Vitalinka)

Bare saftige koteletter + noen matlagingshemmeligheter (natapit)

veldig interessant, du må lage mat i dag. Tusen takk for oppskriften.

kult, jeg trodde aldri at kjøtt skulle kombineres med cottage cheese. Jeg må prøve å gjøre det i dag

[Anfiska32]

Anfiska32 prøv denne diettretten, jeg vet ikke om menn vil spise koteletter med cottage cheese))

Melisa72ru! Takk for kotelettoppskriften. Svært ofte har jeg cottage cheese, og noen ganger kaster jeg den bare. Og nå, når jeg trenger diett kjøttboller, vil jeg vite hva jeg skal gjøre med cottage cheese. Flott for kroppen. Takk.

Elena, ikke for noe bare for å være sunn