Fisk og pepper i stekepapir

[Matlaging er ikke vanskelig. Det viktigste er å gjøre det med kjærlighet til dine nærmeste!]

Fisk og pepper i stekepapir

Kategori: Fiskemåltider

Ingredienser
fiskefilet (jeg har en hake)	2 stk.
soyasaus	1 ss. l.
vegetabilsk olje b / s	1 ss. l.
pepperblanding	smak
stor bulgarsk pepper	1 STK.
salt	å smake
sitron valgfritt	smak
------	------
silikonisert bakepapir

Kokemetode

• 
• Ta bakepapir og skjær av to rektangler. Størrelsen skal være slik at en fiskefilet kan pakkes inn i papir.
• Hell soyasaus og olje i en bolle. Rør godt før du kombinerer.
• Smør papiret med en bolt med en børste.
• Dryss pepperblandingen på papiret og tilsett litt salt.
• Skrell, vask og skjær i tynne strimler. Du trenger en halv pepper for en porsjon. Legg paprika på papiret.
• Vask fiskefiletene, tørk med et håndkle og legg på toppen av pepper. Du kan i tillegg smøre med soyasaus og smør.
• Pakk fisken, tuck alle kantene slik at det ikke er hull.
• Forvarm en stekepanne med tung bunn. Tilsett fisk, reduser varmen til lav, dekk til. Hold på den ene siden i 5-6 minutter.

  Snu seg. Dekk til og hold på den andre siden i ytterligere 5-6 minutter. Slå av bålet, få fisken, så kan du spise. I tillegg kan du smøre fisken med soyaoljesaus eller helle over sitronsaft.

  
• Matlaging er ikke vanskelig. Det viktigste er å gjøre det med kjærlighet til dine nærmeste!

  Fisk saftig i stekepapir (ang-kay)

Merk

Jeg elsker å bake fiskestykker i bakepapir bare i en tørr stekepanne. Fisken er velsmakende, saftig, jeg tror at den er diett. Og legger du til grønnsaker, så viser fisken seg å være fantastisk. Prøv det også, jeg håper du liker det. Jeg anbefaler!

[Angela]

Angelatakk! Jeg vil absolutt prøve. Jeg trenger å spise fisk, men jeg liker ikke stekt fisk, mannen min spiser ikke kokt fisk.
Og her er et kompromiss))))

Angela, tusen takk!
En gang kjøpte jeg slike poser til steking, men her er alt så enkelt og bare de krydderne som jeg elsker kan brukes
Oppskriften er allerede skrevet om i en notatbok.

[Lelka]

Lelka, larissaJeg håper at denne versjonen av fisken vil komme godt med og like den.

[Angela]

Angela, takk for den nye måten å tilberede fisk på. Jeg har laks, jeg skal lage mat på denne måten. Jeg liker ikke kokt mat, jeg kan ikke steke, men det blir så sunt.

[Marina]

Marina, ikke i det hele tatt. Håper du liker det)

[Angela]

Angela, vi likte fisken. Takke! Jeg hadde frossen pepper og kuttet i biter, jeg laget en pute til fisken av den, saltet fisken og drysset den med krydder. Jeg kokte i en støpejernspanne. Rask, uten steking, ingen olje. Det ble deilig og uvanlig. Noen ganger vil jeg lage mat slik, jeg likte det!

[Marina]

Marina, til helse. Du kan spille med tilsetningsstoffer. Ha ikke bare pepper, men også løk, revne gulrøtter. Bare laget skal ikke være tykt slik at grønnsaker og fisk kan koke. Jeg ville vært glad hvis du lager det mer enn en gang.