Gresskar-linfrøgranola

Gresskar-linfrøgranola

Kategori: Spise sunt

Ingredienser
3 kopper havregryn (ikke-øyeblikkelig)
1/4 kopp linfrø
og 1 kopp gresskarfrø
1/2 kopp kokosflak
1/2 kopp honning eller lønnesirup
1/4 kopp vegetabilsk olje
glass 250 ml

Kokemetode

• Det er ikke vanskelig å lage mat og varer i to eller tre uker. Utmerket frokost!
• Granola kan spises med yoghurt, melk og fruktpuré, avhengig av hva som er mer foretrukket.
• 
• I en stor bolle kombinerer du havregryn og frø og kokosflak
• Bland vegetabilsk olje og honning i en liten gryte (varm opp blandingen over svak varme om nødvendig). Hell deretter umiddelbart i en bolle med havregrynblanding.
• Bland alt godt
• Ha blandingen på et tilberedt bakeplate i et jevnt lag. Stek i en ovn som er oppvarmet til 180 ° C, omrør hvert 5-10 minutt, til den er gyldenbrun, 15-20 minutter.
• Fjern fra ovnen og la den avkjøles helt, og smuldre deretter for hånd. ... Oppbevares i en godt forseglet beholder i ikke mer enn en måned.
• 

[GruSha]

GruSha, Gulenka, takk for oppskriften og magiske bilder ...

[Galina]

Galina, takk for helsen din!

Gulechka, jeg kjenner igjen oppskriftene dine fra bildet !! Vel, sinnsykt vakker! Hvordan, fortell meg, hvordan gjør du det? Det virker, granola, vel, yoghurt, men du kan svelge tungen og smøre øynene på skjermen fra bildene dine

[Irina]

Irina, det handler om bringebær

Ikke vær sjenert! Det handler om ditt kreative talent! Du er en kunstner! Det er ikke nok bare å kunne fotografere, du trenger fortsatt å se, lage og komponere komposisjoner. Og du eier det 100%! Bravo! Vi hadde en jente her, hun kom bare til konkurransen. Så bildene hennes var også fantastiske, men de fleste av de foreslåtte oppskriftene er ærlig talt ikke så varme. Jeg mener at du er unik for oss! Du og oppvasken din - du vil slikke fingrene (de fleste av dem er i bokmerkene mine), og bildet er bare en estetisk nytelse!

[Gulenka]

Du er en kunstner!

Og hva en!

Gulenka, og du skriver ikke ut hvor som helst?

Gulenka, oppskriften er fantastisk, tusen takk for den !!!

Interessant, hvis du ekskluderer vegetabilsk olje, vil pelsen ikke være i det hele tatt?

Jeg snakker tull, ikke sant?

[Irina]

Irina, Inna, jenter, tusen takk !!!
Jeg skyter for meg selv, akk, jeg skriver ikke ut ...

Interessant, hvis du ekskluderer vegetabilsk olje, vil pelsen ikke være i det hele tatt?

du kan ta en kokosnøtt))) Jeg vet slett ikke uten olje, jeg har ikke prøvd det. Smør og honning omslutter hver nøtt, frø og havregryn, på grunn av hvilken denne deiligheten oppnås.