Telapiafilet i tomater

[Jeg bakte i AG ved 205 grader i 12 minutter de siste 2 minuttene ved 260 grader, jeg fjernet \ "hetten \" fra tomaten.]

Telapiafilet i tomater

Kategori: Fiskemåltider

Ingredienser
Telapia filet
Salt pepper
Oliven olje
Sitronsaft
Basilikum tørr

Kokemetode

• Jeg elsker tomater i alle former. Bakt, stekt, julienne i tomater, så jeg bestemte meg for å lage tomater med fisk.
• Jeg tok denne oppskriften i "Dagligvareskolen". Tomater er bedre, selvfølgelig, hjemmelagde, men med drivhus er det ikke dårlig. Ta ut kjernen (jeg spiste den med en gang) og dann en slags hul tønne, salt og pepper tomaten inni., Ta en fil av fisk, jeg hadde en telapia. Dryss med sitronsaft, som ikke liker det, du kan og ikke dryss, salt, pepper, dryss med urter, jeg elsker basilikum, smør litt med olivenolje. Rull til en rull og ha i en tomat. Skyv ostbitene, pepper med nykvernet pepper inn i de tomme områdene og stek ved en temperatur på 205-220 grader, 15-20 minutter. Jeg bakte i AG ved 205 grader i 12 minutter de siste 2 minuttene ved 260 grader, jeg fjernet \ "hetten \" fra tomaten.
• Middagen er velsmakende, lett og sunn nok. Hjelp deg selv med god appetitt.
• 

[Tanyulya]

Tanyulyahva en nydelig fisk oppskrift, sant, sant Og alt er veldig enkelt

Takke. Det er faktisk veldig enkelt. Jeg liker generelt raske og enkle oppskrifter.

For en interessant ide, fantasi har tjent, hvor mange alternativer kan du tenke på, takk