Rask kaker laget av grønt bokhvete mel, havre og rug

Rask kaker laget av grønt bokhvete mel, havre og rug

Kategori: Spise sunt

Ingredienser
grønn bokhvete	glass
rug	glass
havrekorn	glass
egg	2
lønnesirup	3/4 kopp
kakao smør	150 g
bakepulver	1 ts
tørkede tranebær	1/2 kopp

Kokemetode

• Jeg fikk 200 mocmill i går. Hvordan jeg tok det fra postkontoret i hendene mine er en egen historie, jeg trodde jeg skulle dø de modiges død. Jeg kom hjem og hendene klør, jeg må prøve. Jeg malte et glass grønt bokhvete mel og kjøpte på en eller annen måte rug og havrekorn og dem også. Det var bare problemer med havre, da det ikke gikk bra alene, men med tilsetning av rug malet alt veldig raskt. Hun smeltet smøret, blandet med egg og lønnesirup. Jeg lagde baller og presset dem ned med håndflaten. Tranebærene ble tilsatt på slutten. Bakt 180 grader i 10 minutter. Løs, for å smake, vil du ikke engang gjette at det ikke er hvete.

Flott oppskrift - sunne produkter og enkel å lage! Kokosolje ble bare liggende. Takke!
Når det gjelder lønnesirup ... Det koster mye for oss, og det er ikke alltid mulig å natya, noen ganger må du erstatte den med noe. Hva anbefaler du?

Ja. Vi er også dyre. I utgangspunktet tror jeg kjære vil gjøre det. Kanskje sukker, men da må du tilsette litt væske. Date honning. Det er bare at lønnesirup er mer nøytral i smak enn honning og dadelsukker.