Grønne bønner og gresskarsalat (med hermetisk fisk)

[Forberedelse]

Grønne bønner og gresskarsalat (med hermetisk fisk)

Kategori: Kalde måltider og snacks

Ingredienser
Grønne bønner	400 g
Gresskar	250 g
Løk	1 STK.
Valnøtter	håndfull
Olivenolje (vegetabilsk)	2-3 st. l.
Sitron	0,3 stk.
Grønnsaker (helst koriander og dill)
Capers (hvis noen)	håndfull
Tunfisk (min) eller annen hermetisk fisk i sin egen juice	smak
Malet sort pepper (du kan legge til malt paprika)

Kokemetode

• Jeg tilbyr en deilig øyeblikkelig salat vinter og sommer. Perfekt tilberedt av både frosne grønne bønner og friske. Et gresskar kan erstattes med en gulrot, og i fravær av et innlegg, velg hvilken som helst fisk. Men tunfisk er selvfølgelig å foretrekke.
• 
• Forberedelse
• - Hell 1 ss i pannen. l. vegetabilsk raffinert olje, kast i de vasket frosne bønner, tilsett et par spiseskjeer vann, dryss bønnene med sitronsaft og la det småkoke under lokket til vannet fordamper og bønnene er myke i 7-10 minutter. Tilsett bønnene noen minutter før du steker og rør. Bønnene må mykgjøres, men beholder likevel form og farge. På slutten av tilberedningen, pepper bønnene med malt svart pepper og paprika og overfør til en bolle.
• 
• - I den samme stekepannen, i en skje med vegetabilsk olje, stek løken til den er myk, og rør hele tiden. Overfør løken til bollen med bønnene.
• 
• - I samme stekepanne, i en skje med olje, stek gresskaret i skiver til det er mykt, uten å bringe det til for myk tilstand. Rør gresskaret et par ganger, stek litt, tilsett litt salt, dekk til og la det småkoke i et par minutter. Overfør deretter til en serveringsskål med bønner og løk.
• 
• - Dryss grønnsaker med grovhakkede valnøtter, urter, hell sitronsaft og topp med hermetisk fisk moset med en gaffel. Jeg har tunfisk. På raske dager kan du klare deg uten fisk, selv uten olje, hvis du surrer alt med tilsetning av vann, og krydrer med avokado og sitronsaus.
• 
• Kos deg med å lage mat til venner og familie!

Merk

Salaten ble oppfunnet fra det som var, og har allerede blitt gjentatt flere ganger. Hjertelig, velsmakende og kan tas med på jobb.
Mannen spiste en gang til og med med majones. Og det var deilig for meg.

Som en gresskarapolog vil jeg foreslå en annen oppskrift.


Gresskar bakt med osteskorpe (varm forrett til helligdager og hverdager) (Rada-dms)

Gresskar kan erstattes med gulrot,

Olga, dette er en avgjørende tilstand for meg, ingen i huset bortsett fra meg spiser et gresskar. Tusen takk, sol, for en fantastisk oppskrift - så enkel å utføre og helt sikkert deilig

[Rada-dms]

Rada-dms, flott oppskrift! Og for innlegget er det generelt super!
vel, utenfor innlegget ...Rada-dms, fortell meg hva deilig fisk på boks er nå, ikke tunfisk. Dette er virkelig en forespørsel. Jeg har ikke vært i stand til å kjøpe god hermetikk på hundre år ((

[Rada-dms]

Rada-dms, Olenka, for en deilig salat!
Og det ser veldig fint ut, takk, jeg tok det inn!
Jeg kan ikke kjøpe et gresskar hvor som helst, allerede i en mengde oppskrifter med det.

For en kul salat! Jeg må prøve det en gang. Jeg kan egentlig ikke forestille meg smaken - en så interessant og ukjent kombinasjon.
Takk, Olchik! Jeg tar den i bruk.

[Rada-dms]

Rada-dmsOlenka!
For en deilig salat!
Jeg tok oppskriften til "søppelkassene"!

Men hvor har du vært før? ... sannsynligvis med vilje? va? ... viste ikke så deilighet? Jeg løp bare hele dagen i går og et halvt gresskar over hele huset og visste ikke hvor jeg skulle stikke det ... om kvelden tok jeg det og bakte bart og frøs det ...
nå må jeg gå til naboen min igjen ...

Oh, og skjønnhet! Det er velsmakende, sunt og originalt. Takk, Olga!

Solide vitaminer !!!!

[Rada-dms]

Rada-dms, Fantastisk salat! Lett å tilberede!
Gresskaret er interessant oppskåret!

[Rada-dms]

Rada-dmsTakk for oppskriften! vil jeg innse snart eller: girl_manikur: vil jeg klare det? Karoch, jeg skal gjøre det!

Olya, for en interessant salat ... Jeg hadde en sak, jeg bestemte meg for ikke å se på den, da bare omtale av et gresskar ødelegger stemningen. Og så viser det seg at det er en erstatning for henne. Noen ganger er retter som er improviserte og som har kommet ned fra hodet selv mye bedre enn de som vises fra et spesielt sted. Slik vridet det seg, så mye som mest er det ikke klart. (Jeg ville ikke fornærme noen)

[Rada-dms]

Olga, dette er en avgjørende tilstand for meg, ingen i huset bortsett fra meg spiser et gresskar. Takk, sol, for en fantastisk oppskrift - så enkel å utføre og helt sikkert deilig

Tinochka, takk for komplimentet!
Og spiser de gulrøtter i så store biter? Og hvis du forkled gresskaret som en gulrot for første gang, gni det og legg mindre. Jeg lærte etter hvert mitt eget, startet med et krydret bakt gresskar, så nådde de grøt, og nå begynte de å gnage i stykker. Og hun forklarte at gresskarvarianter er forskjellige, henholdsvis, og smaken er forskjellig, hun startet med fersk og velsmakende.

Jeg kan ikke kjøpe et gresskar hvor som helst, allerede i en mengde oppskrifter med det.

Hva er du? Den nye sesongen begynner snart! Jeg vokste opp litt, og da ble jeg også bestukket om høsten, da det var en krone verdt. Jeg gjør alltid dette, vi har ikke nok gresskar.
Jeg har et bakt gresskar med osteskorpe - en god oppskrift, jeg anbefaler deg oppriktig å prøve det.

Rada-dms, takk for oppskriften! vil jeg innse eller vil det snart? Karoch, jeg skal gjøre det!

La oss gjøre det! Jeg venter på inkarnasjon! Forresten, bulgarsk pepper vil også gå hit. Takke!

Og så viser det seg at det er en erstatning for henne. Noen ganger er retter som er improviserte og som har kommet ned fra hodet selv mye bedre enn de som vises fra et spesielt sted.

Omtrent, akkurat! Bytt ut med gulrøtter, du kan til og med gni den hvis du ikke liker store biter.

Rada-dms, Fantastisk salat! Lett å tilberede!
Gresskaret er interessant oppskåret!

Tonya, takk, kjære, for ros av salaten! : et kyss: Jeg kuttet den med Berner, og det er også slike billige verktøy for kutting, for eksempel en ribbet kniv, jeg kan se etter deg hvis du bruker den.

[Rada-dms]

Rada-dms, Takk, hvordan det ser ut som en entotkniv. Du kan bare kjøpe her. Når jeg vet hvordan en ting ser ut, kjøper jeg den.

[Rada-dms]

Rada-dms, flott oppskrift! Og for innlegget er det generelt super!
vel, utenfor innlegget ...Rada-dms, fortell meg hva deilig fisk på boks er nå, ikke tunfisk. Dette er virkelig en forespørsel. Jeg har ikke vært i stand til å kjøpe god hermetikk på hundre år ((

Tanya, tusen takk! Jeg tar bare fra Dobroflot, ingenting annet kommer til å tenke meg. Laks passer her i sin egen juice, den er den mest nøytrale etter tunfisk, og alt annet er for fiskeelskere. Så det virker for meg.

[Rada-dms]

Rada-dms, Takk, hvordan det ser ut som en entotkniv. Du kan bare kjøpe her. Når jeg vet hvordan en ting ser ut, kjøper jeg den.

Tonya, jeg tar et bilde senere på natten! Det er gøy for dem å kutte poteter i suppe. Og mariner rødbeterne slik.

[Rada-dms]

Rada-dmsOl kommer innom! Jeg vil vente på bildet!

For en kul salat! Jeg må prøve det en gang. Jeg kan egentlig ikke forestille meg smaken - en så interessant og ukjent kombinasjon.
Takk, Olchik! Jeg tar den i bruk.

Takk Lenochka! Og prøv, Lenus, legg til noe fra deg selv! Jeg legger også til bulgarsk pepper, jeg tok bare et bilde av det jeg gjorde den kvelden. Og jeg anbefaler deg også å bake et gresskar, i teorien bør du like det, jeg har en oppskrift.

Tinochka, takk for komplimentet!

Ol, du vet, jeg roser bare hvis du virkelig liker oppskriften, den er faktisk interessant og det er bra at gulroten passer inn i den, jeg begynner med gulroten, så legger jeg sakte i gresskaret

[Rada-dms]

Rada-dmsOlenka!
For en deilig salat!
Jeg tok oppskriften til "søppelkassene"!

Men hvor har du vært før? ... sannsynligvis med vilje? va? ... viste ikke så deilighet? Jeg løp bare hele dagen i går og et halvt gresskar over hele huset og visste ikke hvor jeg skulle stikke det ... om kvelden tok jeg det og bakte bart og frøs det ...
nå må jeg gå til naboen min igjen ...

Og jeg viste det i lysthuset, men uten lenke, siden jeg nettopp designet det. vel, gresskar er en skikkelig avtale! Så ikke en spesialist, men nå vil jeg signalisere deg om jeg liker det selv! Jeg deler ikke med disse bønnene, nesten hele tiden er det i forskjellige versjoner, som om alt er slankere på det.

Ol, vet du, jeg roser bare hvis jeg virkelig liker s

Og så er jeg generelt den lykkeligste i dag!

[Olenka]

Olenka,

Solide vitaminer !!!!

Takk kjære!
Ja, en god vintervariant, vi kommer oss ut så godt vi kan! Noe hermetiske grønnsaker begynte å gå dårlig med eddik, vi må diversifisere vinterbordet. Så jeg kommer meg litt ut.

Oh, og skjønnhet! Det er velsmakende, sunt og originalt. Takk, Olga!

Hakemerke, god helse! Og takk for en slik vurdering!

bakt gresskar med osteskorpe - en god oppskrift

Duc, jeg har det allerede, men det er ikke noe gresskar.

[Rada-dms]

Rada-dms, Olya, takk for oppskriften, jeg vil definitivt forberede din versjon.
Vi har fortsatt mye gresskar, jeg koker det med krydder, eplecidereddik + pepper og selleri fra fryseren + hvitløk. Alt er rått. Men gresskaret kjennes ikke i denne salaten, og vi har salaten hver dag på bordet i forskjellige versjoner. Jeg legger også matbuha eller tkemali saus til den.
Jeg skal prøve å tilsette fisk til den, jeg har ikke kokt denne ennå, akk, det er ingen bønner, før jeg må gå uten den.
Her er skjønnheten min:

[marika33]

marika33, Marinochka! : girl_love: Takk for oppmerksomheten og for at du delte versjonen din! Jeg lager også ofte av rå gresskar, jeg improviserer så godt jeg kan! Du har en så lys salat, kan du dekorere den med en oppskrift?

Olya, dette gresskaret er en så orange muskatperle. Vakker, søt og mangler en uttalt gresskar smak.
Jeg har 10 kg hver. Jeg planlegger det hele på et rivjern, blander det og legger det i krukker. Jeg sifrer ikke, det koster flott og går fort.
Olenka, det er sannsynligvis slike oppskrifter på forumet, jeg tar en titt. Hvis ikke, vil jeg utstede det.

[marika33]

marika33, og hvor mye er skiver? Og så lei av å feste store kropper på kjøleskap!

[Olya]

Olya Jeg husker ikke helt, men det koster lang tid, opptil en måned. Krukker under lokkene til VACS, tok en del og evakuerte igjen. Ingenting har noensinne gått dårlig. Så hun kokte squash, eggplanter og kålrot om høsten. De var ferdig med courgette i desember og begynte å spise gresskar, fordi de ble så vant til slike salater at de ikke kunne klare seg uten dem. Veldig nyttig og ikke høy i kalorier. Jeg er så glad for at jeg takket være slike salater ikke gikk opp i vekt over vinteren, men til og med reduserte den.
Olya, jeg glemte å skrive at jeg også tilfører honning i slike salater, det er et konserveringsmiddel sammen med eplecidereddik.

[marika33]

marika33, Marish, vent! Så du støvsuger salaten på en gang eller bare revet grønnsaker?

Olya, jeg koker alt i et basseng, tilsett krydder i hovedgrønnsaken og legger det i krukker. Jeg la merke til at hvis du tilsetter olje på en gang, så blir salaten bedre over tid. Men jeg tilfører ikke alltid olje, for det er dager da maten er uten olje. Jeg kan legge matbuhu eller tkemali saus til en liter krukke. Han forlater oss om noen dager.
Forrige gang jeg kokte to treliters krukker med pepper og selleri, mens alt er i live, har det ikke surt.

Ja, jeg lager en kålsalat som dette, det er absolutt verdt en uke, vel, det er klart, gresskar salat vil også stå, siden det er eplecidereddik. Takk, i morgen skal jeg gni litt til og gå til krukken!
Å, hvor godt du minnet meg om eddiken, det er på tide at jeg tapper det siste partiet. Og jeg glemte, jeg begynte å spinne!

[Rada-dms]

Rada-dms, Olya !!! super salat !!! beholde rapporten !!! Det var alt bortsett fra kapers og koriander ... helte litt granateplesaus ...

[Helen3097]

Helen3097Helen! Luksuriøs salat
! Og jeg kunne holde fargen så lys! Takk for en så glad rapport! Jeg er veldig fornøyd med at improvisasjonen min har funnet betydning i forestillingen din, og et nytt notat - granateplesaus! Jeg elsker ham også veldig mye, her slutter tyrkiske, og nå hvor skal vi lete etter det samme ...

[Helen3097]

Helen3097Helen! Luksuriøs salat
! Og jeg kunne holde fargen så lys! Takk for en så glad rapport! Jeg er veldig fornøyd med at improvisasjonen min har funnet betydning i forestillingen din, og et nytt notat - granateplesaus! Jeg elsker ham også veldig mye, her slutter tyrkiske, og nå hvor skal vi lete etter det samme ...

Takk igjen!!! Jeg kjøpte denne sausen for bare to dager siden ... Jeg så den i VkusVill-butikken ... 350 rubler er verdt ...

[Helen3097]

Helen3097, Jeg kjenner narsharab, men jeg har ikke sett denne ennå. Veldig søtt? Jeg kommer fra Tyrkia, så det er ikke veldig søtt.

[Helen3097]

Helen3097, Jeg kjenner narsharab, men jeg har ikke sett denne ennå. Veldig søtt? Jeg kommer fra Tyrkia, så det er ikke veldig søtt.

nei, ikke veldig søt .. søt og sur ...

[Rada-dms]

Rada-dmsOlenka!
Jeg kommer til deg med en salat.

Salaten er veldig velsmakende og ikke vanlig ... selv om gresskaret i dag "sviktet meg" litt, "brukte" det bare et minutt i stekepannen ... og begynte å falle fra hverandre ...
Jeg gjorde det uten greener (jeg har ikke klart å reise til utlandet i to uker nå), men med kapers og nøtter.

Det som er mest interessant ... under "parsing av flyturen" til middag sa mannen at det ikke var nok ..... FISK!
Jeg tilsto for ham at det var mulig med tunfisk ... det ble beordret å servere med fisk til middag!

Lenus, salaten du lagde ser nydelig ut! Og når det gjelder gresskaret, har du ikke skylden, dette er et utvalg, du kan ikke holde rede på det, det påvirker ikke smaken! : a-kiss: Beklager at jeg ikke svarte med en gang!

Det som er mest interessant ... under "parsing av flyturen" til middag sa mannen at det ikke var nok ..... FISK!
Jeg tilsto for ham at det var mulig med tunfisk ... det ble beordret å servere med fisk til middag!

Se, hvordan han introduserte, mannen din, alle slags ærbødighet og respekt for ham !!

Du vinker meg i løypa. tid, hvis du fortsatt bestemmer deg for noen av oppskriftene mine, ellers la jeg merke til det ikke med en gang, jeg skynder meg mellom emner noen ganger, og posten går i en kontinuerlig strøm. Det er til slutt nødvendig å skille, personlig og jobbe.

[Rada-dms]

Rada-dms, Olya, salaten er fantastisk! Kanskje jeg prøver å lage gulrøtter
Og hva slags enhet for en så vakker skjæring? Jeg har ikke noe sånt ...

Jeg glemte noe om denne salaten ... Jeg prøvde den aldri med en gulrot ...

[Elena_Kamch]

Elena_KamchLen, så bli lei deg over årene! Du vil også lage den, og takk for påminnelsen, jeg gjentar den i morgen !!

[Rada-dms]

Rada-dms, Ol, men ikke i det hele tatt ...
Og hvordan kuttet du en slik skjønnhet? Har du fortsatt et gresskar igjen?

Vel, jeg sier deg ...
Grønne bønner lå i fryseren min, la ... Mannen hennes var ikke veldig flink, så han tenkte på hva han skulle tenke på med henne ...
Og jeg lagde denne salaten!
Olga, vi likte det veldig bra! Mannen slukte av begge kinnene
Selv en halv krukke kapers stod fra uminnelige tider, jeg visste ikke hvor jeg skulle feste dem. Og i denne salaten er de bare SUPER !!! De utfyller hverandre og en så interessant merknad viser seg!
Olya, takk fra oss for en så unektelig velsmakende godbit! Det var ikke noe grønt, men uten det fløy det bort
Vel, slik kom det ut for meg. Skjæringen er selvfølgelig så som så ... Jeg forstod fortsatt ikke hvor jeg skulle få et spesielt vedlegg for en slik skjønnhet

[Elena_Kamch]

Elena_KamchHelen! For en deilig salat jeg lagde! Mmmm ...!
Det er derfor jeg elsker deg, så for plikten!
Kapers passer veldig bra til fiskesalater, du har rett!
Og jeg er veldig glad for at mannen min satte pris på det, det er verdt mye! Så du ser ut og vil elske gresskaret!
Takk for rapporten! Og jeg hakket en av Berners rivjern, så bølgete, jeg bruker den ofte, jeg kutter til og med poteter i supper.

[Rada-dms]

Rada-dms, Olga, gjorde det med gulrøtter og uten fisk ... Men deilig likevel. Jeg har kokt to ganger allerede
Ehe-he, jeg har ikke Berner ... Vi vil se ...

[Elena_Kamch]

Elena_Kamch, Jeg fikk det, fikk det! Ikke så uttrykt. Jeg la merke til at jeg elsker å legge kapers til fisk. I dag kokte jeg minestrone med hermetisk tunfisk og erstattet nesten alt saltet med saltede kapers.
Takk igjen for alltid å fortelle og vise oppvasken du lager så fantastisk!

[Rada-dms]

Rada-dms, Olga, takk for at du fant tiden og stilte ut så fantastiske og interessante og deilige og originale oppskrifter!
Jeg tok vare på denne rette tingen for en vakker klipping. Jeg har ikke funnet noe passende ennå. Jeg vil også skape skjønnhet

Er tanneposen din over?

[Elena_Kamch]

Elena_Kamch, Lin, grav og kjøp Berner, i emnet vil de gi råd om hvilken du skal ta basert på dine behov. Gresskaret mitt er kuttet i en såkalt spiralvaffel. Med hjelpen kan du kutte relotochki og slike bølgede biter, runder.Gulrøtter, kålrot, kålrabi osv. Ser bra ut i sømmen. Uansett hva du har prøvd, er det ingen bedre Berner - de skarpeste rivjernene og den mest allsidige.

De gjør ikke vondt, jeg kjøpte en utmerket vanning, og så skal jeg finne ut av det etterpå, vent, ikke før!

Takke! Kanskje det er sant ... Dessuten grunnen til å glede deg selv snart
Jeg trodde ikke at kjøkkenutstyr ville gjøre meg så glad

Gikk for å lete etter et emne om Berners