Stekeovnsgrønnsaker

[Marinade:]

Stekeovnsgrønnsaker

Kategori: Grønnsaksretter

Ingredienser
courgette (liten)	1 STK.
aubergine	1 STK.
gulrot	1 STK.
pære	1 STK.
hvitløk	5 tenner
blomkål	1/3 lite kålhode
rød paprika	1 STK.
tomat	5 små
malt pepper (jeg tok en blanding av paprika fra møllen)
Provencalske urter
salt etter behov, siden marinaden inneholder soyasaus (!)
Marinade:
Vegetabilsk olje	4 ss. l.
Hvitløk	3 tenner. (Klemmes ut gjennom pressen)
Eddik (balsamico)	1 ss. l.
Soyasaus	2 ss. l.

Kokemetode

• En veldig enkel og deilig oppskrift på matlaging av grønnsaker. Du kan ta alle grønnsaker - etter din smak eller hva du finner i kjøleskapet eller i hagen ...
  
• 
  
• Hakk grønnsakene tilfeldig, men ikke fint, legg dem i en plastbeholder, dryss med tørre urter, salt (soyasausen min er ikke veldig salt) og pepper. Kombiner alle marinadeingrediensene i en bolle.
  
• 
  
• Hell grønnsakene over marinaden, lukk beholderen tett med lokk og rist godt slik at marinaden blir jevnt fordelt. La marinere i 1 - 2 timer (du kan over natten). I løpet av denne tiden kan du riste grønnsakene et par ganger. Legg deretter på et bakepapirkledd bakepapir.
  
• 
  
• 
  
• 
  
• Stekes ved 190 grader i 40 -50 minutter (avhengig av hva slags grønnsaker du liker - jeg elsker når de knaser litt) .... Rør grønnsakene en gang (snu) under baking.
  
• 
  
• Slike grønnsaker er veldig velsmakende alene, men du kan bruke dem som tilbehør til kjøtt, fjærfe, fisk.
  
• 
  
• Nyt måltidet!!!
  

Merk

Kilde: blogg til Lyudmila Ivanova.

En verdifull oppskrift! Jeg tok bort til bokmerker ...

[Gashenka]

GashenkaHvordan er du på tide med denne oppskriften? Du vil ikke tro det, jeg sitter og tenker, hvordan kan jeg bake grønnsaker, og hvordan du hørte meg. Strømmen er soya netuti og balsamico også. Vel, ingenting, jeg tenker på en firetråd

egentlig bare grønnsaker? Y - RRR --- YAYAYA!

Ja, det er deilig! Svært ofte lager jeg grønnsaker ved hjelp av denne metoden i et rotisserie. Jeg klippet det bare stort. Og soppen der, hel! 🔗

Takk, jenter! Forbered deg, du vil ikke angre på det !!!

Sash, du bare salt og ta eddik det er

Laris, sopp, er selvfølgelig også mulig ... Men jeg hadde dem ikke i kjøleskapet i dag ... de vokste ikke

Sash, du bare salt og ta eddik det er

Ja, det var akkurat det jeg gjorde, de snurrer allerede i marinatoren

Strømmen er soya netuti og balsamico også.

Jeg marinerer alltid med sitronsaft, ikke med eddik.

[Gasha]

Gasha,
Wow, for en oppskrift, og for et deilig bilde.

[Antonovka]

Antonovka Ta det! Det er veldig velsmakende, Lenok!

[Gashenka]

Gashenka, Rapporterer jeg:

alt er veldig enkelt og raskt, og viktigst av alt deilig. Takk, Gashenka

Sashun, for en skjønnhet!

Bør du ikke ha eggplanter i saltvann før du lager mat?

[afnsvjul]

afnsvjul, nei, ikke ... de vil være i marinaden, det er også salt der

Nydelig oppskrift. Jeg tok bare med aspargesbønner, courgetter og blomkål fra hagen. Nå vil jeg legge marinering over natten, og sønnen min og jeg vil ha en nydelig frokost. Pappaen vår spiser ikke det, og vi respekterer virkelig Toka, jeg vil tilsette litt sukker i marinaden, det gjør smaken av grønnsaker rikere

Kom igjen, Tanya! Jeg misunner deg og min lille sønn !!!

Kom igjen, Tanya! Jeg misunner deg og min lille sønn !!!

Vel, sønnen til en 27 år gammel mann med skjegg er vanskelig å ringe, men er fortsatt misunnelig

Svært velsmakende

[Tatyana]

Tatyana, for en skjønnhet! Og hvordan i tide du hevet oppskriften, vi har gjester i dag, jeg kjøpte grønnsaker, jeg ønsket å lage en grill i en stekepanne, og det var en slik haug med dem))) og så dukket denne oppskriften opp i fôret, det er det vi trenger.Forresten, dette vil være et tilbehør i kyllingen din i kefir)))

Gasha, takk for oppskriften!

[Jaroslavna]

Jaroslavna, Jeg la sukker til sausen alene

[Tatyana]

Tatyana, og jeg elsker honning for søthet i slike marinader.

[Gasha]

Gasha, syltede grønnsaker. I morgen før jobb slukker jeg den og tar den til fylling.



Vel, jeg rapporterer. Om kvelden smakte marinaden surt for meg. Og i dag er det normalt. Det eneste er at gulrøttene mine fremdeles er fuktige. Jeg skrudde på grillen på slutten, jeg elsker de stekte endene.

Gasha, det ble veldig velsmakende, tusen takk for oppskriften. det viktigste er at sønnen min likte det. Merket det. Til meg på deg

Noe det bildet ikke kan settes inn