|
 Sikkert, mange foreldre er interessert i spørsmålet: "Er det mulig å lære veldig små barn å svømme?" Det viser seg at det ikke bare er mulig, men også nødvendig. Vannøvelser lar barnet utvikle seg fysisk, herde og styrke immunforsvaret. Vannprosedyrer er veldig nyttige ikke bare for små barn, men også for tenåringer og voksne.
Under svømming blir barnet møtt av motstanden fra vannet, og dermed blir musklene gradvis styrket og trent.
Takket være den forbedrede blodstrømmen styrkes også kardiovaskulærsystemet. Å være i vannrett stilling i vannet bidrar til å svekke trykket på ryggraden. Derfor eliminerer regelmessig svømming ulike brudd på holdning, og øvelser med finner korrigerer flate føtter.
Mens barnet er lite, er pusten ganske hyppig, men samtidig grunne, og svømming lar deg styrke pusteapparatet. Dette skyldes det faktum at barnet er i stand til å uavhengig beholde luft i lungene under dykket.
Regelmessig aerob trening øker nivået av veksthormon. Dermed vokser barnets skjelettsystem, og veksten blir dermed lengre.
Vann har også en gunstig effekt på nervesystemet. Takket være effekten av vann på kroppen og huden blir barnet mer rolig og avslappet, og svømming forbedrer også metabolsk funksjon, styrker søvn og øker appetitten. Plusset er at det er praktisk talt ingen kontraindikasjoner for svømming.
Klasser i vannet kan gjennomføres selv fra barndom. Den naturlige refleksen i denne alderen lar barnet holde pusten mens du dykker. Derfor, jo raskere du begynner å vane babyen din til vann, jo raskere vil han tilpasse seg den. Det viser seg at babyer som er vant til vann de første månedene av livet, begynner ikke bare å sitte og gå raskere, men også å snakke. Takket være herding utvikler babyer også immunitet mot forkjølelse. Og selv om et barn blir forkjølet, vil det gå mye lettere og uten komplikasjoner.
Foreldre kan lære babyen sin å svømme. Enkelt, det er nødvendig for en start å lære barnet å trygt holde seg i vannet. Dette er ikke vanskelig å gjøre, siden alle barn liker vannprosedyrer. De aller første klassene skulle foregå i badekaret, så kan du gå til bassenget med babyen din. Når barnet lærer å være trygg i vannet, kan du gå med ham for å slappe av på sjøen eller elven. Spill med grunt vann - vil tjene som en utmerket barneskole for svømming.
Når du ser havet for første gang, kan et barn bli redd og først ikke vil gå i vannet. Ikke haste med ham! La babyen gradvis bli vant til vannet, observer jevnaldrende for første gang, og deretter, etter å ha overvunnet den psykologiske barrieren, vil han gjerne klatre i vannet.
Før du svømmer, anbefales det at babyer bruker oppblåsbare midler: krage, vester, armfløyer, sirkler. Dermed vil barnet være i stand til å bo fritt på vannoverflaten, noe som vil bidra til utvikling av oppdrift og mobilitet.
Tren regelmessig med barnet ditt, lær ham å vanne. Svømming vil gi babyen din ikke bare glede og glede, men også bidra til helseforbedring!
Kurbatova Yu.V.
|
