Rosa laks og tre kål

Rosa laks og tre kål

Kategori: Fiskemåltider

Ingredienser
Fisk (rosa laks)	150-200 gr
Brokkoli	50-70 gr
Blomkål	50-70 gr
Kinakål (tykk del av bladene)	50 g
Naturlig yoghurt	2 ss. l.
Krydder (favoritt)	smak
Salt-pepper valgfritt	og smak

Kokemetode

Kok all kålen litt, legg den i en form med fisken. Krydre med salt, krydder, tilsett yoghurt og sett i ovnen på 180 grader i 30 minutter.

Retten er designet for

1 porsjon

Matlagingsprogram:

Stekeovn

Merk

Hvis du liker sprø kål, kan du hoppe over å koke den.



Nyt måltidet!

[Ilmirushka]

Ilmirushka, men kan rosa laks uten kål ??
Ikke veldig myk kål oppnås etter koking og deretter baking ?? Jeg kastet nesten gafler med blomkål, fordøyde den og den ble så ekkel.
Og idé er god med fisk, den skal være deilig !!

[irsk]

kan du ha rosa laks uten kål ??

irsk, så mesteren er mesteren! Du vil uten dråpe - her er du!

Jeg kastet ut nesten gafler med blomkål,

aaaaa hvorfor? Lagde du ikke potetmos som potet cho? Jeg så en oppskrift et sted her.
Jeg ville ha kokt det enda lenger, 3-4 minutter er ikke nok for meg, jeg liker det mykere.
Når det knaser, har jeg en følelse av at den er rå.
For meg, hvis fra ovnen, bør det være bakt-mykt, ikke grøt selvfølgelig, men fortsatt.
Denne gangen knuste det.

Klasse !!! Vi må gjøre det. Så, ingen har ekstra rosa laks? .....

[Ilmirushka]

Ilmirushka, Ilmirahvor deilig alt ser ut, og hvor enkelt! Takk for oppskriften.

[Elfa]

og hvor enkelt!

Elfa, Helena, dette er min FSE! Jeg elsker å raskt, enkelt, velsmakende, vel og helst riktig

Lagde du ikke potetmos som potet cho?

Jeg gjorde det, med smør, men bue .. det viste seg å være smakløst.

Jeg gjorde det, med smør, men bue .. det viste seg å være smakløst.

kanskje du ikke liker kapuska?
Selv om jeg aldri har laget potetmos av det ala. Men jeg planlegger å prøve det en gang.

Dette er en slik fisk med slik kål for mannen min og meg. Jeg vil definitivt lage det. Takke.

[Volgas]

Volgas, Svetlana, glad jeg stakk innom. Det blir enda mer behagelig hvis du liker det.
Alt avhenger av graden av beredskap-mykhet som kål.
Vel, hva slags ernæring er nødvendig, tross alt kan du bake med majones, med rømme.
Valget er alltid for alle personlig!

[Ilmira]

Ilmira, ja, ja, alt å smake og ønske, og vi er altetende. Vi gjør det med yoghurt og en annen gang med majones. Og du kan strø osten over.