Frukt smoothie "Saftig frokost"

Frukt smoothie "Saftig frokost"

Kategori: Grønnsaker og fruktretter

Ingredienser
grønt eple (sju linjer)	1 liten
banan	1 liten
ananas (hermetikk, biter)	2 ss. l.
gresskar eller solsikkefrø	1-2 ss. l.

Kokemetode

• 
• 1. Skjær stilken og blomsterstanden fra eplet. Jeg renser aldri frø - dette er det beste naturlige kreftmidlet! Og skillevegger renser tarmene perfekt.
• 2. Skrell bananen.
• 3. I sin tur blar du i en blender (jeg brukte nedsenkbar) eple med ananas, og deretter banan til puré, om nødvendig, tilsett litt sirup fra hermetisert ananas eller vann.
• 4. Ha puréen i et glass eller en plate og dryss med frø.
• God appetitt og forfriskende kraft!

Retten er designet for

1-2 porsjoner

Tid for forberedelse:

5 minutter

[Olicya]

Olicya, bli enige