|
 En person som sitter fast i en trafikkork, kan ifølge psykologer oppleve en av de mest skremmende belastningene. Dette er en fullstendig kollaps av noen planer og håp knyttet til dem. For eksempel er du forsinket til et veldig viktig møte, du savnet en rollebesetning eller en behandlingsøkt, eller de siste minuttene er igjen før registret stenger, og du står midt i en overbelastning på flere kilometer.
Selvfølgelig er det lite hyggelig, men årsaken til den interne katastrofen er ikke så åpenbar. Vel, se - du opplever enormt mye stress hver dag, og trafikkorkene er bare en liten prosentandel. Men å være i stand til på en eller annen måte å avskaffe enhver situasjon eller å gjøre noe for å lindre tilstanden er en ting, og en annen ting - å føle fullstendig hjelpeløshet og manglende evne til å gjøre noe. Dette er den eneste grunnen til at stress blir ytterligere forsterket. Dette er hva som må tas i betraktning for å finne ut hva en trafikkork er og hvordan du kan håndtere den.
1. Nei, det er ikke nødvendig å kjempe! Tvert imot, tro at det var formue som ga deg en veldig sjenerøs gave! Tenk, når hadde du ellers råd til å hvile og slappe av midt på dagen slik?! Derfor, hvis trafikkorkene lover å være lang, er det bare å velge den mest praktiske avslapningsmodusen for deg selv.
2. Ta det med ro! Det er ikke lett å roe seg når hjernen er kjedelig med bare en tanke: Alt er tapt, saken er en fiasko, etc. Uansett må du tvinge deg til å roe deg ned, for det er det eneste du kan gjøre akkurat nå.
Og dette er slett ikke vanskelig - lukk øynene og tenk: "Ja, saken har mislyktes, men det er ingen håpløse situasjoner! Jeg vil bare komme tilbake til å løse dette problemet i morgen, eller kanskje i kveld. Men nå har jeg en stor sjanse til å ta en pause, så jeg må bruke den. ". Da kan du forestille deg noe hyggelig for deg selv - havet, smilet til et elsket barn, eller noe annet søtt, distrahert. Tro meg - dette vil veldig bra bidra til å berolige de gale tankene.
3. Ikke få panikk! Du klarte å roe deg ned, men fra en nærliggende bil hører du uopphørlig overgrep? Nå er det viktigste ikke å gå tilbake til den forrige tilstanden, så distraher deg fra dem, ikke gi deg for generell psykose.
Trafikkork er likevel av global skala, de eksisterer på siviliserte europeiske veier og på ideelle japanske motorveier, og det er ingenting du kan gjøre med det. I en slik situasjon må du trekke deg litt fra andre boriske sjåfører. Tenk på det faktum at alt som skjer utenfor vinduet bare er en lang film som vil slutte lykkelig før eller senere.
4. Det viktigste er sikkerhet. Før du går i dyp avslapning, må du låse dørene - trafikkork har lenge vært en flott arbeidssituasjon for et bredt utvalg av bilbedrageri. Derfor bør du spille det trygt.
5. Lag en liste. Forstå - mange bileiere befinner seg i slike situasjoner hver dag, forresten, det er høy sannsynlighet for at partnerne som du hadde det travelt med nå, kan være like nervøse, i samme trafikkork 10 meter unna fra deg. Derfor, for å beskytte deg mot lignende opplevelser i fremtiden, kan du prøve å forstå hva du kan gjøre for dette. Hva skal for eksempel være i bilen for at neste trafikkork skal passere mer rolig og muligens mer produktivt for deg.
6. La mobiltelefonen din alltid være med deg. Prøv å ikke glemme ham, og betal regningen i tide - å bli sittende fast i en trafikkork, du kan alltid advare personen du er forsinket til, du kan planlegge møtet på nytt, eller til og med løse eventuelle problemer med en gang via telefon.
7. Gjør bilen behagelig, slå på behagelig musikk, la luftfriskeren utstråle en lys, delikat aroma. Alternativt kan du kjøpe en kompakt TV.
8. Det er tid for arbeid.Trafikkork kan være en stor suksess for å gjøre den typen arbeid du må bruke tid hjemme eller på jobben. Hvis arbeidsmaterialene er tilgjengelig, kan du enkelt sette dem i orden. Og hvis den bærbare datamaskinen også er i nærheten, er det igjen bare flaks.
9. Hvis det tross alt ikke var noen argumenter som hjalp deg med å gjenopprette et godt humør, eller situasjonen du er forsinket med, virkelig krever en uunnværlig inngripen, bare tenk bredere. For eksempel kan du enkelt bevege deg til den ekstreme banen, forlate bilen og overlate skjebnen til offentlig transport. Så du har uansett et valg.
Lolaeva T.V.
|
