Kål- og kyllingbrystmuffins

Kål- og kyllingbrystmuffins

Kategori: Grønnsaker og fruktretter

Ingredienser
hvit kål	400 gram
benfritt kyllingbryst	150 gram
egg C-O	2 stykker
langkokte hercules	80 gram
kefir	4 ss
vegetabilsk olje til steking	1 ss
løk	1 løk
krydder	smak
salt	1 ts

Kokemetode

• For en slankende prinsesse,
• Jeg lager delikatesser.
• Kålmuffins,
• veldig, veldig velsmakende !!!
• La henne spise og nyte
• han er ikke redd for livet.
• Her er hva vi trenger
• 
• Og så, la oss krysse
• finhakk løken
• 
• kutt kålen i små terninger
• 
• hakk kyllingbryst
• 
• stek løken i vegetabilsk olje
• 
• tilsett deretter brystet i løken, stek litt sammen
• 
• legg stekte løk og bryst på en tallerken, stek kålen i denne pannen
• 
• avkjøl deretter tilberedt kål, løk og bryst
• 
• legg det avkjølte emnet i en bolle, tilsett kefir og egg, rør
• ]
• tilsett deretter salt, havre og krydder (jeg har deilig salt, spisskummen og røkt paprika)
• 
• Rør godt og mens ovnen varmes opp, la den rullede havren svelle.
• Tilsett deretter 1/2 ts bakepulver (valgfritt), rør og ordne i porsjonsformer
• 
• Stek ved t = 200 grader i 30-35 minutter.
• Fjern fra ovnen
• 
• kom deg ut av formene
• 
• Server med naturlig yoghurt og ferske grønnsaker
• 

Retten er designet for

12 stykker

Tid for forberedelse:

~ 90 minutter

Matlagingsprogram:

håndtak ,, komfyr, stekeovn

Merk

Vel, og jeg fikk endelig mesterklassen
Jeg ber deg ikke dømme strengt, det er kanskje ikke veldig estetisk tiltalende, for det fra bunnen av mitt hjerte

Cupcakes er deilige, passer til baby- og diettmat
For en IKKE å gå ned i vekt Princess, kan du strø den med revet ost på toppen.

[Helena]

Helena, oppskriften er interessant, jeg tok den. Men spørsmålet dukket opp - hva slags røkt paprika er dette? Jeg kommer ofte over denne krydder i oppskrifter, men i butikkene - jeg fikk øynene opp, kan jeg ikke finne.

[eleele]

eleele, Elena (deg), vær så god
Nyt måltidet.
Jeg kjøpte paprika for en uke siden i METRO, i Bryansk var det fullt. I Moskva vet jeg ikke om det er det
Veldig velsmakende krydder, nå spiser jeg purésuppe fra bryst og courgette, en slik røykaroma

[Helena]

HelenaHvordan ser denne krydder ut. Vet du hva du skal se etter?

Du kan også bestille på Ozone
🔗

Jeg elsker dette, bare for en prinsesse

Ja, du kan også i PP
Og lag også en stor kake og skjær deretter.

Du kan også bestille på Ozone
🔗

Lenusya, takk, nå vet jeg i det minste hva jeg skal se etter.