Kål kulebyaka

Kål kulebyaka

Kategori: Spise sunt

Ingredienser
Kålblader:
hvit kål	7 stk
feoletovaya kål	7 stk
peking eller salat	7-10 stk
og:
brokkolipate *	tredjedel av resepten
lite eple	1 STK
sennep **
salt
soyasaus (valgfritt)

Kokemetode

• 1. Du trenger ikke koke kål og heller kokende vann over den - alle ingrediensene i oppskriften er rå - for større fordeler og en forfriskende effekt! (:
• * Oppskriften på å lage brokkolipate finner du her:
• ** og sennepene er her:
• 2. Skjær de harde venene langs kålbladene. Vi kaster dem ikke.
• 
• 3. Alle ujevne og skadede blader, så vel som kappede bladårer, males i en blender separat for hver kål.
• 4. Del pateen i 3 like store deler for hver masse, bland.
• 
• 5. Å spre jevne kålblader på et brett eller et fat kan smøres med sennep, og legg deretter den hakkede massen ut med pate, vekslende blader og masse.
• 
• 6. Den resulterende kulebyaka kan kuttes i flere biter for enkelhets skyld.
• 
• 7. Mengden ingredienser beregnes for 3 porsjoner vist på bildet.

100% vitaminer! Flott !!!
Og "blåst" inn i bittet

[Irina]

Irina, nøyaktig! og også en kvist av nesle
Dette er dessuten en utmerket forebyggende antiparasittisk tallerken - den mest passende for sommeren.

[AnaMost]

Og "blåst" inn i bittet

Aaaaaaaaaaaaa!

AnaMost, Anh, for en uvanlig og interessant oppskrift! Ja, så fargerikt! Jeg kan ikke si noe om fordelen! Takke!

[Helena]

Helena, for god helse! Takk skal du ha!