Courgette lapskaus med kylling og ost (Philips 3134/00)

Courgette lapskaus med kylling og ost (Philips 3134/00)

Kategori: Spise sunt

Ingredienser
liten squash	3 stk
kyllingfilet	300 g
pære løk	1 STK
gulrot	1 STK
fettfattig ost (9-17%)	100 g
tomatpuré	1 ss. l.
vann	av nødvendighet

Kokemetode

• Skjær courgettene i terninger, rasp gulrøttene, finhakk løken. Slå på Stew-modus i 1 time og 30 minutter, legg grønnsakene og terninger med kyllingfilet, salt og krydder i en bolle, bland, tilsett litt vann (squashen vil da gi mye væske).
• Rør et par ganger mens du stikker. Når 1 time har gått, tilsett tomatpuré (du kan erstatte den med ketchup eller tomater i din egen juice). Når du er klar, rør inn finrevet ost i porsjoner til den er fullstendig fordelt i lapskausen.
• Deilig, hjertelig lapskaus og ingen kalorier!
• Nyt måltidet!

Retten er designet for

avhenger av appetitt

Tid for forberedelse:

1 time og 40 minutter

Matlagingsprogram:

Slukke

[Larissa]

Larissa, takk for oppskriften!
Courgetter ga tilsynelatende mye væske? Kan jeg ikke engang tilsette ekstra vann?
Det skjer ofte med meg også

[Irina]

Irina, vær så god!
ja, ung courgette er veldig vannet, den fungerer ikke med gamle, du må sprute et glass for hver brannmann