Grønn cocktail med grønnkål, spinat og selleri

Grønn cocktail med grønnkål, spinat og selleri

Kategori: Drikkevarer

Ingredienser
Grønnkålkål	~ 1,5 kopper
Spinat	~ 1 kopp
Selleri	1 stamme
banan (eller grønt eple)	0,5 (1) stk
linfrø	1 ts
sitronsaft	1 ss. l
vann (avhengig av tykkelsen på drikken)	2-3 kopper
_____________
kopp 240 ml

Kokemetode

• Flott, sunn og sunn cocktail. Vi bytter ut ett måltid eller en matbit.
• Legg alle ingrediensene i en blender, tilsett vann og bland på høy hastighet til det er glatt.

Retten er designet for

2-4 porsjoner

Tid for forberedelse:

veldig fort

Matlagingsprogram:

blender Vitamix

Merk

For å få mest mulig ut av grønne smoothies, er det følgende retningslinjer.
Ikke tilsett noe annet enn grønnsaker, frukt og vann til risten.
Drikk ristingen av seg selv; ikke gjør det til en del av måltidet ditt. For å få maksimale ernæringsmessige fordeler, ikke snack på noe. Drikk shaken 40 minutter før eller 40 minutter etter et måltid.
Ikke tilsett stivelsesholdige grønnsaker til grønne smoothies. For eksempel gulrøtter, rødbeter, courgette, kål, courgette, gresskar, erter, bønner. De passer ikke bra med frukt.
Ikke legg til for mange ingredienser i shaken, for eksempel fire forskjellige typer frukt og seks typer greener.
Bytt kontinuerlig greenene du legger i cocktailer.
For mer informasjon om fordelene og sammensetningen av grønne cocktailer, se bøkene til Victoria Butenko.

[Galya]

OM! Galya med grønnkål og en sunn drink! Flott komposisjon og gode anbefalinger
Del smaken, hvordan likte du den?

[Gala]

Gala, Hallo! Utmerkede anbefalinger fra Butenko. Jeg kjøpte bøkene hennes, men jeg leser dem ikke. Selv om jeg mottok press fra deg og noterte meg

blender Vitamix

respekt

Med oppvarmingen begynte vi også å drikke cocktailer (smoothies). I dag skal jeg lage denne. Samtidig vil jeg prøve å tilsette linfrø. Jeg har aldri lagt det til før

[Tanya]

Tanya, Jeg lager med jevne mellomrom slike sunne drikker. Mannen er ulykkelig, noe som er sjelden. Takk igjen for tipset til Auchan, hvor jeg endelig kjøpte denne kålen. Kålen i seg selv kan ikke si at den er veldig velsmakende (som en vanlig grønn salat, kanskje den smaker bedre fra hagen), men den er veldig sunn og utmerket i en cocktail.

Sveta, det er bra at jeg fant nyttig informasjon for meg selv
Jeg kjøpte denne blenderen en gang bare for grønne cocktailer.

Kålen i seg selv kan ikke si at den er veldig velsmakende

Det er ikke veldig velsmakende hos oss heller ... Og i en grønn cocktail er det veldig kult. Uansett er dette min prioriterte tilberedningsmetode for henne.

Mannen er ulykkelig, noe som er sjelden.

Bra gjort, mann! Mine ber også om å gjøre det daglig. Vi må organisere og gjøre det til en regel.

I det minste må man prøve
Et annet problem er at greenene til cocktailen må endres kontinuerlig (ifølge V. Buteykos anbefaling), og de nødvendige og varierte greenene kan ikke alltid kjøpes i butikken. Om sommeren er det lettere hvis du har ditt eget naturlige grønt på sommerhuset, her må du virkelig ikke være lat for å lage cocktailer.
Sveta, hva er de rette ektemennene for oss?

Vel, her er vi i dag.

Sveta, hvilke gode medmennesker du er!

Nydelig oppskrift Galina !!! Takk til deg og Tatiana, jeg lærte om denne magiske kålen og dens gunstige egenskaper, bare fantastiske egenskaper som vi, jenter, bare trenger, takk for den fantastiske oppskriften !!!!

[Yarinka]

Yarinka, for nødvendig og nyttig informasjon som vi finner på forumet

Og i kveld vil jeg feire talentene dine og det du deler med oss ​​... allerede i emnet Tanya-Admin skrev takk og takk GALINA, kom med flere oppskrifter, overraskelse