Mikrobølgeovn kakaokli muffins (ingen egg)

[ikke øke!]

Mikrobølgeovn kakaokli muffins (ingen egg)

Kategori: Spise sunt

Ingredienser
havrekli, malt	20 gram
malt hvetekli	5 gram
kakaopulver	1 ts
skummetmelkpulver	1 ss
melk 0,5%	4 ss
tørket zest	1 ts
stevia / steviozd	smak
bakepulver	1/4 ts

Kokemetode

• Bland alle tørre ingredienser.
• Hell i melk, rør.
• Del i former for 2/3 av volumet.
• Ved 700 watt, bake i 90 sekunder.
• Villighet til å sjekke med en pinne, legg til ytterligere 30 sekunder om nødvendig.
• Oppskriften er basert på ett måltid.
• Mengde bakepulver ikke øke!

Retten er designet for

1 porsjon

Tid for forberedelse:

10 minutter

Matlagingsprogram:

mikrobølgeovn

Merk

Spionerte på ideen på Ducan-nettstedet
Kliet er ikke malt.
Det var ingen tid, jeg hadde veldig lyst til å spise.
Og jeg glemte å sette fytomucil. Neste gang legger jeg til 1/2 ts.
Jeg lurer på hva som kommer ut.

[Helena]

Helena, har du flytende stevia? Hvor mange dråper "valerian"?
Takk for oppskriften!

Vær så god.
Jeg har revurdert.
5 dråper.

Takk, jeg skal prøve