Tunfisk i sesam med tangpynt

Tunfisk i sesam med tangpynt

Kategori: Fiskemåltider

Ingredienser
tunfisk	200gr
sesamfrø svart og hvitt
luktfri olje
tørket alge wakme	50gr
salt etter smak
krydret majonesaus

Kokemetode

• Vi bestiller ofte denne retten i en japansk restaurant. Men du kan enkelt lage den hjemme!
• Skjær tunfisken i tynne strimler på størrelse med en fyrstikkeske, salt. Rull i farget sesam og ha på en varm stekepanne med litt olje. Vi steker bokstavelig 2-4 minutter. Hvis fisken er fersk, så enda mindre, skal innsiden forbli rosa. Vel, hvis tunfisken er frossen, så steker vi den til slutt. Ikke glem å snu den!
• Ha algene i en dyp bolle og hell kokende vann over i 5 minutter.De skal hovne opp og bli myke. Du trenger ikke salt, de er ganske salte av seg selv.
• Legg tang på en tallerken og fordel fiskestykkene rundt.
• Blås med krydret saus eller andre.
• 
• Nyt måltidet!

Retten er designet for

4 porsjoner

Tid for forberedelse:

20 minutter.

Merk

Tunfisk er for min smak nesten som kjøtt. Og en slik rett kan bli en komplett lunsj / middag. Tang er veldig tilfredsstillende og fungerer som en fantastisk og veldig sunn sidetallerken.
Og, viktigst, enkelt og raskt

[Natalia]

Nataliahvor smart sommer! takk for det enkle måltidet når det gjelder kalorier og tilberedning

Takke! Sommeren vil alltid være enklere og raskere. Og her for en eller to, og du er ferdig

Orientalske oppskrifter er i bruk! Takke! Flott!