Hake med grønnsaker i Philips luftfryser

Hake med grønnsaker i Philips luftfryser

Kategori: Fiskeretter

Ingredienser
Hake	2-3 små biter
Frosne grønne bønner (grønne og gule))	500 g
Hake Marinade	ca. 50 ml
Maismel	1-2 ss. l
Maisolje	1-2 ss. l

Kokemetode

• Oppskrift basert på stekt lodde fra Tanyulia:
• tine fisken, pre-marinere i minst en halv time, men du kan gjøre mer (sitronsaft, en skje med hakkede tørre grønnsaker - tomater, persille, paprika, purre, en skje maisolje), deretter panert i maismel og - i det første rommet i AF-kurven. Dryss aspargesbønner direkte frossen med en annen skje olje og inn i det andre rommet. I en forvarmet frityrgryte i 200 gram i 5-7 minutter, overfør deretter til 180 gram og ytterligere 10-15 minutter. Hvis du ønsker det, kan du lage hjemmelaget majones, men uten den er den ganske emosjonell, og viktigst av alt - raskt og enkelt, etter vårsøndagsturer - det er det! Til din helse!

Retten er designet for

2-3 porsjoner

Vel, det er en veldig appetittvekkende fisk! I AF blir alt smart!

Sang *, takk :) Selve fisken er nydelig, grønnsakene her stjal den litt, her er den i sin rene form:



Og jeg er ikke overlykkelig med AF, selv om jeg måtte kjøpe en blondine, men hun surrer som en bie, hun reddet bare slektningene mine under slektskongressen

Vel, en fest for magen

Ja, og også damepenner Og en spesiell takk for maisbrødingen, nå toko med det!