|
 Alle foreldre vil at barnet deres skal vokse opp sunt, sterkt, smidig og vakkert. Og sport kan hjelpe til med dette. Derfor har barnet ofte ikke tid til å vokse opp, da foreldre melder seg inn i sportsseksjonen, ofte ikke tar hensyn til barnets ønske eller dets fysiske evner. I mellomtiden, hvis ikke dette blir tatt i betraktning, kan sport i stedet for fordeler gjøre stor skade.
Så hva slags sportsseksjon å velge for barnet ditt?
Svømming.
Hver person skal kunne svømme. Svømmetimer kan startes i en alder av fem. Disse øvelsene er veldig nyttige for dannelsen av god holdning (de behandler til og med noen sykdommer i ryggraden), utvikler riktig pust og trener hjertet. Det er bare nødvendig å sørge for at barnet er i vannet i spesielle briller, ellers kan han skade øynene, spesielt i bassenger der vann kloreres.
Gymnastikk.
Du må starte klasser fra du er 8 år. Jenter blir grasiøse, smidige, fleksible. Gutter skal ikke trene styrketrening før de er 14 år.
Friidrett.
Passer for gutter og jenter som er minst 10 år gamle. Friidrett er veldig gunstig for helsen, dannelsen av en vakker figur, fleksibilitet, smidighet. Men jenter anbefales ikke å gjøre kule, og gutter anbefales ikke å drive kroppsbygging.
Skøyter.
Du kan begynne å gå på skøyter i alderen 6-7 år. Hjertet og lungene styrkes, fingerferdighet og evnen til å opprettholde balanse utvikles. Ulempen med denne sporten er de altfor utviklede benmuskulaturen.
Stå på ski.
Du kan lære et barn å gå på ski fra fem år, men det bør være registrert i sportsseksjonen tidligst 10 år. Klassene foregår i frisk luft, som styrker lungene og herder hele kroppen.
Sykkel.
Mange barn elsker å sykle. Tre år gammel kan du allerede sette et barn på trehjul sykkel, og etter 2-3 år, begynn å lære ham å sykle en tohjulet barnesykkel. La aldri barnet ditt sykle på en voksen som er for høy for ham. Å ri en slik sykkel kan føre til skader og krumning i ryggraden. De melder seg på sportsseksjonen fra de er tolv år.
Basketball, volleyball.
Disse spillene er veldig nyttige for hjerte- og sirkulasjonssystemet, de hjelper til med å øke høyden, forbedre figuren. Alder - 10-13 år gammel.
Tennis.
Anbefales ikke for barn under 12 år. føre til ujevn utvikling av kroppens sider og noen ganger (hvis du ikke gjør spesielle øvelser) til krumning av ryggraden.
Når du velger en seksjon, må du ta hensyn til ikke bare barnets evner, men også hans karakter og temperament. Lukkede, ikke-kommunikative barn bør prøve sportslagsspill, men hvis det er veldig vanskelig for et barn å bli med på et lag, er det bedre å endre sporten til en individuell. Trenerne vil avgjøre om barnet ditt er fysisk egnet for denne sporten.
Foreldre bør ikke strebe etter at barnet deres går i store idretter. Det må huskes at å spille sport profesjonelt, kanskje, vil gi berømmelse og penger, men det vil helt sikkert påvirke atletens helse negativt.
Komarova G.A.
|
