Spinatjuice og fordelene

Spinat har et stort antall nyttige egenskaper, da det har en betydelig mengde sporstoffer og vitaminer, proteiner og karbohydrater. Elementene i denne planten er med på å forbedre stoffskiftet. De er også viktige for hjernens funksjon, blodsirkulasjon og reproduktive system, bidrar til å styrke immunforsvaret og sikre at skjoldbruskkjertelen fungerer godt. Derfor er regelmessig inntak av spinat veldig gunstig.

Det gode med spinatjuice er at det hjelper fordøyelseskanalen din å fungere. Den har betennelsesdempende og helsefremmende egenskaper.

Mange ernæringseksperter anbefaler daglig bruk av spinatjuice for å forhindre vitaminmangel. Denne mirakuløse drikken er så full av vitaminer og mineraler at den brukes aktivt til problemer med luftveiene og lungene, for å forbedre ytelsen til nervesystemet og blodsykdommer. Rik på sporstoffer, anbefales spinatjuice også for å forbedre tilstanden til tenner og tannkjøtt.

Å forberede det er ikke vanskelig i det hele tatt. Du trenger bare å presse saften fra planten og drikke. Det er best å bruke nylaget juice; du kan lagre den ikke mer enn en dag.

Drikker spinatjuice

Til tross for at spinat har et stort antall fordelaktige egenskaper, er det nødvendig å konsultere en erfaren lege før du bruker juiceen som en behandling. Selv om du bruker små porsjoner spinatjuice hver dag, er det ingen tvil om at saften ikke vil skade.

Foto av celfh

Ulike mengder spinatjuice anbefales for feilsøking. For å forebygge og generell styrke på kroppen, legg til en skje honning i et glass ferskpresset juice og ta den hele dagen før måltidene.

Kontraindikasjoner

For safting må bladene være friske og unge. De inneholder den største mengden stoffer som er nødvendige for kroppen.

Oksalsyre er tilstede i spinatjuice, som styrker nervesystemet. Imidlertid er bruk av juice kontraindisert for mennesker som lider av urolithiasis, samt problemer med bukspyttkjertelen. Det anbefales heller ikke å bruke juice til nyre- og leverproblemer, gikt.

Spinatjuice skal tilberedes like før bruk. Allerede etter 10 minutter begynner det å miste sine gunstige egenskaper.

Riktig bruk av spinatjuice

Mange tror feilaktig at juice er nyttig i mengden som en person kan drikke den uten ubehag eller avsky. For å oppnå et positivt resultat må du imidlertid ta ferskpresset spinatjuice hver dag i en mengde på minst en halv liter. I dette tilfellet anbefales det å følge visse regler.

Det er forbudt å drikke spinatjuice mens du spiser, spesielt hvis den er rik stivelse eller sukker.

Det er også forbudt å tilsette mineralvann til saften, da dette kan forverre noen kroniske sykdommer.

Med lav eller normal surhet anbefales det å drikke en helbredende drikk 30 minutter før et måltid. Når surheten økes, anbefales det å ta saften ikke mindre enn en time etter å ha spist.

Gjennom hele tiden du tar stoffet, må du være i godt humør.

Det anbefales å drikke spinatjuice sakte, i små slurker eller sakte gjennom et sugerør.

Først må du drikke drikken uten å blande den med noe annet, dvs. i sin reneste form. Senere kan du legge den til forskjellige cocktailer. Kombinasjonen spinatjuice med gulrotjuice anses som spesielt nyttig.

Og selvfølgelig er det verdt å huske at juice bør tas i moderasjon.

Lagutienko I.