En rask og sunn frokost med havregryn, cottage cheese og sjokolade

En rask og sunn frokost med havregryn, cottage cheese og sjokolade

Kategori: Kulinariske oppskrifter

Ingredienser
langkokte havreflak	40 gram
egg s-1	1 stk
cottage cheese i pakker (jeg har fettfri)	50 gram
salt	smak
sukker eller hvilken som helst erstatning	smak
mørk sjokolade	2 ruter

Kokemetode

Kjør et egg inn i flakene, salt, rør, la stå i 20 minutter for å svelle.
Tilsett cottage cheese, sukker eller erstatning. Blande.
Del massen i to deler. Lag en kake av hver i håndflaten, legg en firkant sjokolade.
Lukk kantene, dann en rund eller oval "kotelett".
Stek i litt vegetabilsk olje på begge sider, dekket, over svak varme.
Server umiddelbart.
Du kan lage massen om kvelden, så om morgenen trenger du bare å steke den.

Retten er designet for

1 porsjon

Matlagingsprogram:

håndtak, plate

Merk

Det viser seg to slike appetittvekkende koteletter

Jeg likte det veldig godt, velsmakende og tilfredsstillende
Du trenger ikke å tilsette søtningsmiddel, og legg deretter 2 sjokoladefyrkanter

Takk, skal jeg prøve det ??

Prøve
Jeg vil vente med en anmeldelse

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Helen, og jeg gjorde dette, bare i form av kaker og uten sukker, veldig velsmakende !!! Takk for at du sendte inn oppskriften !!!

[Olya]

Olya, til helse
Jeg ville vært glad hvis du også liker versjonen min
Ol, ikke at jeg skrev i takk takk for interessen din for oppskriften

Helen, og jeg skal prøve din, det vet jeg på forhånd, det blir deilig !!!
Lenochka, takk for takknemligheten din !!!

Ol, la oss gå til DEG, ellers føler jeg meg som en gammel oldemor
På grovaksel

Helen, skat, kom igjen!
Kostnadene ved utdanning, Lenchik ...