Diet ostemasse vafler (med psyllium) i Princess pizza maker

Diet ostemasse vafler (med psyllium) i Princess pizza maker

Kategori: Spise sunt

Ingredienser
malt havrekli	50 gram
hvetegluten / gluten	10 gram
psyllium / phytomucil	1 ts
fettfri myk cottage cheese	50 gram
egg c-0	2 stykker
melk 0,5%	125 ml
salt	klype
noe søtningsmiddel	smak
bakepulver	1/3 ts
bakebolle d = 16 cm
vanillin	pose

Kokemetode

• Bland kli, gluten, psyllium, salt, søtningsmiddel. Hell i varm melk og la den svelle.
• Kombiner cottage cheese og egg hver for seg. Ha i den hovne blandingen, rør.
• Tilsett bakepulver og vanillin og bland godt igjen.
• Varm opp pizzaene.
• Ordne deigen i formcellene.
• jeg har dette
• 
• Stek varm i 10 minutter, og vend den til den andre siden uten å komme ut av ovnen og hold den i 5-10 minutter til. Trekk ut umiddelbart etter at du har slått av den.
• Kan bakes i vaffeljern.

Retten er designet for

Jeg har 10 stykker

Tid for forberedelse:

omtrent 1 time

Matlagingsprogram:

pizza maker eller vaffeljern

Merk

Vaflene viste seg å være myke, porøse


Jeg spiste den med daddelkaramelsaus, så jeg tilsatte ikke noe søtningsmiddel.

Date "karamell" saus (Podmosvichka)

Det blir velsmakende med dette

Dadelsirup (Podmosvichka)

Lignende oppskrifter

Myke vaffler av ostemasse (Admin)

Høstostvafler i vaffeljern GF-020 Waffle Pro (Tanyulya)

Apple-ostemasse vafler (Omela)

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Lena, takk for oppskriften. Jeg prøver å lage mat

Kan du ikke få det uten gluten? Eller kan du erstatte den med noe? Jeg vil virkelig ha vafler.

[Olga]

Olga, kan du bruke maisstivelse, men da vil det totale kaloriinnholdet være litt mer.

Takk, jeg prøver med stivelse. Noe jeg ikke kan kjøpe gluten.

Jeg tok den på Pudovsky-siden.
Jeg må besøke, ellers har jeg litt igjen.
Jeg prøver å erstatte stivelse med gluten i oppskrifter.
Når det gjelder kalorier, er de nesten de samme, men i stivelse er det 85 gram karbohydrater, og bare 18-20 i gluten, og 70 gram protein, og 0 i stivelse.