Havregrynmuffins med gresskar i en Redber luftfryser

Havregrynmuffins med gresskar i en Redber luftfryser

Kategori: Spise sunt

Ingredienser
Malet havregryn	4 ss
Egg	3 stk
Revet gresskar, rå (fra frysen min)	~ 3 ss
sesamfrø	~ 1 ss
Sesamolje (valgfritt)	1 ts
Salt	gram)

Kokemetode

• Mal havregryn til mel med en blender
• 
• Pisk egg litt med en gaffel
• Bland med havregryn til det er glatt, tilsett gresskar, revet på et grovt rivjern, tilsett vegetabilsk olje, jeg har sesam)
• La massen stå i 7-10 minutter
• Spre ut med en skje i silikonformer og stek uten oppvarming: 7 minutter ved 160 Celsius) hvis du vil ha en mer gyldenbrun skorpe - tilsett ytterligere 3 minutter
• Bunnen av cupcakes vil være blek, men dette påvirker ikke smaken dårlig)
• Deilige cupcakes for deg)
• Beste ønsker)

Retten er designet for

7

Tid for forberedelse:

7+7+(3)

Matlagingsprogram:

Frityrgryte

Merk

Jeg bakte også av denne deigen i mikrobølgeovnen på et høyt rutenett i en silikonplateform: mikrobølgeovn + grill i 5 minutter og grill bare deretter i ytterligere 5 minutter, litt garvet (micra power 1100 W)

[katko]

katko, Katya, brukte du spesielle glutenfrie flak?

[Gnu]

Gnu,: gal: nei, vanlig havre

[Katerina]

Katerina, takk for at du møtte forumvennernes ønsker og la ut denne kule oppskriften! Spørsmål om utfylling: kan du erstatte flakene med ferdig havremel?

[Galina]

Galina, Jeg er for enhver Khlebopechkinsky kipish
Jeg prøvde å
Jeg tror det ikke vil være verre med mel, men heller vil det bli enda ømere)
prøv det, og husk å fortelle oss hvordan det skjedde, ikke sant?

så husk å fortelle oss hvordan det ble

Feid bort !!!

[katko]

katko, Katyusha, vanlig havregryn inneholder gluten. Men det er spesielle glutenfrie havre.
Rug, hvete, havre og bygg inneholder gluten og er strengt forbudt for mennesker på et glutenfritt kosthold.
Jeg antar at oppskriften på en eller annen måte skal indikere at glutenfri havregryn passer til oppskriften din.
Og oppskriften er veldig interessant. Så snart jeg kjøper det glutenfrie havregryn, vil jeg definitivt prøve å bake det, men jeg må bytte gresskaret mot epler. Jeg tror det vil ordne seg bra.

[Gnu]

GnuJeg vil ikke krangle om gluten
Jeg vil skrive til administratoren for å fjerne det unødvendige ordet fra tittelen

[Gnu]

Ha, nå la jeg merke til - de viser seg å være smakfulle!
Jeg elsker dette!
Katyun, takk, jeg må prøve å lage slike ting for interessen for Kuzka.

Lagt til søndag 17. april 2016 12:44

GnuJeg vil ikke krangle om gluten
Jeg vil skrive til administratoren for å fjerne det unødvendige ordet fra tittelen

Du kan fortsatt gjøre det selv ved å klikke på "Rediger" -knappen øverst til høyre på oppskriftsnavnet

[Elena Tim]

Elena Tim, å, hvem kom til meg: oops: Jeg er veldig glad
ja, de er sukkerfrie, men gresskaret mitt er så søtt at det blir søtt
takk, jeg trodde redigeringen ikke var tilgjengelig med en gang, takk

Jeg har også et søtt gresskar, men det er en naturlig sødme, så jeg elsker det.

Jeg trodde redigeringen ikke var tilgjengelig umiddelbart, takk

Den er tilgjengelig i tre dager, så - til sjefen for korreksjoner, om nødvendig.

naturlig sødme

og for meg er dette den mest elskede ...
Jeg har ikke lagt sukker hvor som helst på lang tid, i oppskrifter hvis, så alltid mindre ... og jeg velger de som er minimum ... noen ganger erstatter jeg det med honning, jeg vet at når det blir oppvarmet, ødelegges nytten, men fortsatt ...
nå en måned uten honning, alt søttet er bare fra frukt, bær og gresskar ... følelsen av naturlig sødme har blitt enda mer intens, virker det for meg

Annonse ment!

[katko]

katko, ja, Katyusha. Så snart du slutter å spise sukker eller reduserer forbruket, føler du det overalt. Som du med rette sa, har følelsen av naturlig søthet blitt enda mer intensivert. Og det ser ikke ut for deg, slik det er.