|
Den tredje delen av en persons liv blir brukt på søvn. Og ingen vil krangle med meg om at søvn skal være sunn og fullstendig. Hva er det avhengig av? Du vil ikke tro - fra valget av en pute! Kan du forestille deg hva konsekvensene kan være av en feil valgt pute?! Du vil si: alle har sin egen kropp, og du vil ha rett, derfor er sykdommer forskjellige: fra krumning i ryggvirvlene, hvorfra osteokondrose begynner og ryggen hele tiden vondt, til de mest alvorlige sykdommene.
Tips, råd !!! Du kom til butikken for å få en pute. Hvilken velger du? Naturligvis vil du at din kjære skal ha de samme putene. For barn og små prøver du også å velge det samme for å matche. Det er et paradoks!
Men! Husk hvem og hvordan dine familiemedlemmer sover! La oss si at du foretrekker å sove på siden din, noe som betyr at puten din skal være høyere enn de andre. Og din dyrebare halvdel elsker å sove på magen eller på ryggen, noe som betyr at hun trenger en lav pute. Har mannen din brede skuldre? - puten skal være høy, fordi krumningen i ryggraden, ifølge anatomien, også er høyere.
Eller kanskje din er myk madrass? - kjøp en høy pute, og hvis tvert imot - en lav.
Det viktigste er hva som er din favorittposisjon! Sikkert vet hver av dere hvilken stilling han tar under søvnen. Så, hva er din holdning - det er også puten. Søvn på siden din betyr hard, på magen - myk, på ryggen - middels hard. Du må gjøre litt mer aritmetikk: hva er bredden på skuldrene dine, det skal være putens høyde. Og samtidig bør du være oppmerksom på at innsiden av en hvilken som helst pute ruller og stivner over tid, så etter en måned eller to vil du kanskje legge merke til at den høye puten har blitt til en ubehagelig lav.
Vær oppmerksom på hva som er inni! I dag selger butikkene et så stort utvalg av puter at du noen ganger ikke vet hvor du skal stoppe. Imidlertid vil jeg gi litt informasjon om fyllstoffer. Det er to typer av dem: syntetiske og naturlige materialer.
Syntetiske har selvfølgelig store fordeler: de er billige sammenlignet med naturlige, slitestyrke, krever ikke komplisert pleie og vaskes lett i alle typer maskiner. Og hvis ditt valg falt på en syntetisk pute, så anser jeg det som min plikt å informere deg om at det er en såkalt memory foam-pute, der viskoelastisk skum er den typen materiale som brukes til astronauter. Det tilpasser seg deg! - tar stillingen til hodet og nakken, og blir den samme igjen. Tilsynelatende kalte det det "minnepute".
Hvem er de for? Disse putene er for de som har hyppige hodepine eller ryggsmerter osteokondrose og isjias, generelt, er problemer som skjer med ryggraden. Bare husk at de ikke kan vaskes, fordi skummet inni puten "mister hukommelsen."
La oss nå snakke om naturlige fyllstoffer. Jeg vil si med en gang at de er mye mer miljøvennlige, men jeg anbefaler ikke å sove på slike puter for folk med en allergisk reaksjon på fjær og dun av fugler. Forresten anses dun- og fjærputer for å være de beste blant naturlige, så hvis du ikke lider av allergi, vil du få en sunn og sunn søvn.
Er det andre fyllstoffer? Selvfølgelig er disse vegetabilske! De som hele tiden blir syke av ulike plager, opplever hyppig stress og irritasjon, så er puter med vegetabilsk fyllstoff noe for deg! De kan være veldig forskjellige, for eksempel humle, urt, ris og bokhvete inneholder egenskapene til hypoallergener, omslutter deg i en beroligende aroma og i tillegg masserer du hodebunnen, gjentar tydelig konturene og slapper av hele kroppen.
Og til slutt: alt du overlater til puten din, blir værende hos deg!
Boltoeva N. D.
|
