|
 Alle kvinner er godt klar over sine mangler, og vi forstår at genetikk først og fremst er skyld i dette. Så det er meningsløst å bekymre seg for å fikse dem for enhver pris. Fokuser i stedet på de aspektene som kan transformeres.
1. Ta vare på skuldrene
Faktisk akkumuleres en høy prosentandel fett hos kvinner i denne delen av kroppen, fordi armene våre - i motsetning til ben og underliv - sjelden er belastet med trening. Hvordan kan du ta vare på dem uten problemer? Lett!
1) Når du bærer en handlepose, må du ikke legge hendene ned, men løfte dem litt.
2) Dans til rask musikk hver natt, innlemme flere armbevegelser i dansen din.
2. Pynt bena
Det er få kvinner som synes de har vakre ben. Men mange, ved hjelp av stor kjærlighet og omsorg, var i stand til å oppnå dette. Fjern grov hud, masser med en passende krem som du enkelt kan kjøpe fra ethvert apotek. Pedikyr: Firkant neglene dine og mal dem med lakk som passer til alle toalettene dine.
3. Øk brystvolumet
Vil? Bluser med utringning forstørrer brystet visuelt. Pulver eller bruk glitterkrem fra kragebeinet til brystet: høydepunkter og høydepunkter er veldefinerte (samme metode fungerer for øyenbrynene).
4. Krasjløp for magen
Hva skal jeg gjøre med en oppblåst mage? Prøve dill, en kraftig naturlig hjelper mot ødem og væskeretensjon. Grønn te er også et flott middel.
5. Ta vare på stillingen din
Å ha en vakker holdning betyr å se høy, trygg og grasiøs ut.
1) Gjør styrkeøvelser. Ligg på magen og løft begge armer og ben samtidig opp, hold deg i denne stillingen i 5 sekunder. Gjenta denne bevegelsen 10 ganger.
2) Hver gang du sitter i en stol eller stol, prøv å berøre ryggen til baksiden av stolen.
3) Sjekk din stilling oftere. For å gjøre dette, løft skuldrene, rett dem og vend dem tilbake, stram magen, stram baken og løft hodet litt opp. Prøv å alltid være i denne formen.
6. Bakdeler
Uansett hvilken form baken din har, er perfeksjon et oppnåelig mål! Nøkkelen til suksess er glute styrke øvelser. Gjør knebøy mens du pusser tennene eller ser på TV, vasker opp eller står i en heis, denne øvelsen trener alle tre glutealmusklene. Prøv de såkalte utløserne: knebøy vekselvis på det ene beinet, så på det andre; og sett deg på en usynlig stol. Flott trening: ett minutt løping og tre minutters gange. Å gå til treningsstudioet vil hjelpe deg å oppnå de raskeste og beste resultatene.
7. La oss ta vare på håret
Ønsker å få en skikkelig vill frisyre! Alle stjernene har gjort dette i lang tid. Gå til en frisør og be om et trinnvis frisyr. Det er alt! Hvis du forstår det, vil håret ditt ha et helt naturlig utseende: som om du nettopp har kommet deg ut av sengen.
8. Lek av lys og skygge
Profesjonelle makeup-artister vet at for å oppnå perfeksjon er det nødvendig å markere eller skjule visse deler av ansiktet. - For å krympe nesen er det nok å bruke en mørk concealer-tone på nesetippen.
- Hvis du bruker rødme under kinnbenet, og i en naturlig tone over dem, så vil kinnene heve seg.
- For å forstørre øynene, bruk perleskygger under øyenbrynene.
- For å øke volumet på leppene, bruk bare glansen på midten av underleppen. 9. Vis frem fregner!
De fleste profesjonelle makeupartister bruker fregner på ansiktene til modeller: De vet bare at små brune flekker gir huden en friskhet og et ungdommelig ansikt. Hvordan gjør du dette for å se friskere ut? Bruk bronsepulver i stedet for rødme.
9. Vi legger vekt på den vakreste delen av beinet
Tykke ankler? Da bør du bruke sko med stropp eller i det minste lukket hæl. Tynne ben? Det anbefales at du bruker bukser. Klumpete hofter? Drakt med skjørt eller kjole med a-linje. Hvis du er fornøyd med føttene dine og elsker dem, så bruk en krem med glitterpartikler, dette vil forbedre skjønnheten deres.
10. Hva kan ikke endres i kroppen?
1. Høyde. Men hvorfor? Bruk hæler eller platåsko.
2. Har du cellulitter? Men du kan krympe den ved å bruke jeans. Cellulitt er utenfor vår kontroll, som om det var ubehagelig for oss. Og det nytter ikke å miste søvn i å tenke på hvordan man kan bli kvitt den.
3. Knærne. Ja, disse beinene kan ikke endres. Og for å være ærlig, kan du huske når noen andre enn deg har tatt hensyn til knærne dine?
Sarygin Yu. N.
|
