|
 Vi anser forkjølelse som en konstant følgesvenn av den kalde årstiden. Men det kan unngås - du trenger bare å forberede deg tilsvarende! Små barn er mest utsatt for forkjølelse. En baby er mindre sannsynlig å bli syk hvis han har fullverdig immunitet, hvis effektivitet hovedsakelig bestemmes av hans livsstil. Går under åpen himmel. Du må gå ofte og i nesten alle vær, med unntak av for mye vind.
Kle barnet ditt riktig slik at det svetter minst mulig. Sørg for at babyen din drikker nok.
Oppretthold den optimale innetemperaturen og luftfuktigheten. Og ikke bare hjemme, men også i barnehagen, skolen. I den kalde årstiden, på grunn av varmeenheter, blir den tørr, som et resultat av at slimhinnen i nasopharynx tørker opp. Derfor beholdes ikke virus og mikrober som kommer inn i det av våte "villi", men trenger dypt inn i kroppen. For å opprettholde normal fuktighet, plasser en beholder med vann i hvert rom, og bytt den daglig. Ventilere rom ved å åpne vinduer minst to ganger om dagen i 10-15 minutter.
Det er spesielt viktig for helsen din å holde føttene varme. Hvis det skjer at barnet ditt har våte føtter eller rett og slett er overkjølt, må du sørge for å gjøre det til et varmt fotbad, ta på varme sokker, gi ham varm te med sitron og legg ham i sengen.
En annen faktor som påvirker immunitetstilstanden er mangel på søvn. Sørg for at barnet får nok søvn, følger den daglige rutinen. Husk at stress er en direkte vei til sykdom.
Hygiene skal heller ikke glemmes. Du må vaske hendene oftere under en epidemi. Prøv å ikke berøre ansiktet ditt med skitne hender. Ha desinfeksjonsservietter med deg og bruk dem hvis du ikke kan vaske hendene.
Forsikre deg om at babyen ikke tar fremmedlegemer i munnen. Inntak av giftige stoffer i kroppen reduserer også motstanden.
Det bør om nødvendig, etter å ha konsultert en lege, utføre forebyggende behandling av helminthisk invasjon. Ormer undertrykker immunforsvaret, og lar barnet forsvarsløst mot virus.
Du må regelmessig konsumere en tilstrekkelig mengde protein og vitaminer (A, C, E, gruppe B), spesielt vitamin C, de produserer interferon i kroppen, som mobiliserer lymfocytter for å bekjempe forkjølelse, dreper virus. Komplett protein finnes i fisk, kjøtt, meieriprodukter, egg, det anbefales å bruke det med god overføring bønne retter... Sørg for å ta med sesongens ferske juice (eple, gulrot, gresskar eller deres kombinasjoner) og naturlige gjærede melkeprodukter i kostholdet til barnet. De levende bakteriene som finnes i sistnevnte har en god effekt på immunforsvaret. Mye vitamin C i sitroner, surkål, appelsiner, solbær, rose hofter. Vitaminer i tabletter skal gis til barnet sammen med mat, slik at de absorberes bedre og ikke skader magen.
Saltoppløsninger er et effektivt profylaktisk middel. I løpet av en epidemi, vask barnets nese med varmt saltvann flere ganger om dagen (oppløs 0,5 ts salt i et glass). Du kan også bruke en spesiell sjøvannspray kjøpt fra et apotek.
En av de mest pålitelige måtene å beskytte deg mot forkjølelse er selvfølgelig å bruke et velprøvd folkemedisin - hvitløk, som inneholder aktive stoffer (phytoncides). Det anbefales for barn over 3 år å gi et fedd hvitløk om dagen for forebygging.Yngre barn som går til hagen, med epidemien, kan henge et fedd hvitløk på en tynn tråd rundt halsen, eller klippe og legge hvitløk, løk eller til og med en liten pepperrotrot på en tallerken nær babyens seng, som også vil frigjøre phytoncider som dreper for mikrober.
Med en epidemi bør overfylte lokaler unngås (teater, spesielt for barn, sirkus, klinikker, butikker) For å tvinge immunforsvaret til å aktivere, foreskriver barneleger profylaktiske medisiner for barn basert på echinacea, ginseng, eleutherococcus eller andre medisinske planter. Selvmedisinering er ikke hensiktsmessig, fordi du kan skade kroppen. Husk også: virussykdommer, som alle andre, er lettere og billigere å forebygge enn å kurere.
Novikova A.
|
