Omtrentlige daglige rasjoner for mennesker i forskjellige aldersgrupper

[Omtrentlige daglige rasjoner for mennesker i forskjellige aldersgrupper]

Omtrentlige daglige rasjoner for mennesker i forskjellige aldersgrupper

Forfatter Jeque

Etter 2008-krisen publiserte Rospotrebnadzor et interessant dokument på nettstedet: "Omtrentlige daglige rasjoner for mennesker i forskjellige aldersgrupper"... Jeg husket det da jeg begynte å lese tekster på ASH om hvordan du kan leve av minstelønnen. Og de som tjener mer vil også være nyttige. Du vet aldri hva det er. Her er hele dokumentet:

Optimal ernæring

• Nyttig
• Kjempegod
• Balansert etter alder og kjønn
• Rimelig for lavinntektsgrupper

Omtrentlig daglig rasjon for barn 1-3 år

Omtrent ett dags sett med måltider for barn 1-3 år



Frokost (for barn 1-3 år)



2. frokost (for barn 1-3 år)



Lunsj (for barn 1-3 år)



Ettermiddagsmatbit (for barn 1-3 år)



Middag (for barn 1-3 år)



Før sengetid

Omtrentlig daglig rasjon for barn 4-6 år

Omtrent ett dags sett med måltider for barn 4-6 år



Frokost (for barn 4-6 år)



2 frokost (for barn 4-6 år)



Lunsj (for barn 4-6 år)



Ettermiddagsmatbit (for barn 4-6 år)



Middag (for barn 4-6 år)



Før sengetid

Omtrentlig daglig rasjon for barn 7-15 år

Omtrent ett dags sett med måltider for barn 7-15 år



Frokost (for barn 7-15 år)



2 frokost (for barn 7-15 år)



Lunsj (for barn 7-15 år)



Ettermiddagsmatbit (for barn 7-15 år)



Middag (for barn 7-15 år)



Før sengetid

Omtrentlig daglig rasjon for menn 16-59 år

Omtrent ett dags måltidssett for menn i alderen 16-59 år



Frokost (for menn 16-59 år)



2 frokost (for menn 16-59 år)



Lunsj (for menn 16-59 år)



Ettermiddagsmatbit (for menn 16-59 år)



Middag (for menn 16-59 år)



Før sengetid

Omtrentlig daglig rasjon for kvinner 16-54 år

Omtrentlig dagsplan for kvinner i alderen 16-54 år



Frokost (for kvinner 16-54 år)



2 frokost (for kvinner 16-54 år)



Lunsj (for kvinner 16-54 år)



Ettermiddagsmatbit (for kvinner 16-54 år)



Middag (for kvinner 16-54 år)



Før sengetid

Omtrentlig daglig rasjon for personer i pensjonsalder

Omtrent ett dags sett med måltider for pensjonsalder



Frokost for personer i pensjonsalder



2 frokost for personer i pensjonsalder



Lunsj for personer i pensjonsalder



Ettermiddagsmatbit for personer i pensjonsalderen



Middag for personer i pensjonsalder



Før sengetid

🔗

Noe der, på bildet av en ettermiddagsmatbit for pensjonister, er cottage cheese tydeligvis ikke 40 gram. En halv pakke er i det minste smuldret!

for pensjonister

Jeg kan ikke gjøre så mye på en dag.

[Galya]

Jeg kan ikke gjøre så mye på en dag.

Galya, på samme måte! Denne dietten i tre dager

For å beregne pengene, vil pensjonen fortsatt være nok for slik mat? Ost og fisk er spesielt dyrt i disse dager

rare normer, når aldersintervallet er fra 16 til 54 år - er det mulig å sammenligne kroppens stoffskifte og behov ved 16 eller 30 år og 54 år ???